苦才是人生，做才是得到

第一章 懂得人生皆苦，才能看清生活的真相 人生在世数年，那些罕见的大风大浪或许仅仅是由几个小小的"云块"碰撞产生的。我们或许对付不了那些大风大浪，但是绝对可以把那些微小的"云块"制服，从 而避免难以克服的人生巨浪。

1. 苦才是人生

2. 安于时机，顺应变化

3. 战胜苦难，它就是你的财富

4. 做主自己的人生

5. 不能改变环境，可以适应环境

6. 人生须耐得住寂寞

7. 幸福的终极不是完美

8. 苦其心志：先吃苦再尝甜头

9. 离苦得乐，苦尽甘来的幸福经

第二章 苦乐皆由心生，一切苦乐都是心在作怪 抱怨的人把精力全集中在对生活的不满，而乐观的人把注意力集中在能令他们开心的事情上。

1. 修炼一颗禅心

2. 乐观悲观，境由心转

3. 以"入世"的态度去耕耘，以"出世"的态度去收获

4. 既来之，则安之

5. 八风吹不动，宠辱皆相忘

6. 心是你的眼

7. 没有天生的坏脾气

8. 只有烦恼的人才整日想摆脱烦恼

9. 给我们的心灵做一次保养

10. 人生的最终追求还是对快乐的追求

第三章 谁的青春不迷茫：因为痛，所以叫青春 一个人最重要的成功原则就是，要时刻清醒的认识到自己是什么样的人和要做什么样的事情。

1. 改变自己，但不要让自己成为别人的影子

2. 不能丢弃的是梦想

3. 看脚下，踏实走

4. 机会只属于占有实力优势的人

5. 有一条通往人生的路叫做现实

6. 只需盯住一个目标即可

7. 我们为什么而工作

8. 方向比努力更重要，注意行动的实效性

9. 百尺竿头须进步，人生迈向更高处

10. 求胜心是成功者的必备心态

第四章 假如生活欺骗了你，也不要去欺骗自己 吃亏受气是令人窝火的，但是我们又难免碰到吃亏的事。与其斤斤计较，不如让利三分。或许吃下的亏又会以某个方式补偿给了我们，暂时的吃亏很可能会让我们赢 得更多的收益。

1. 让别人多赚三分其实不吃亏

2. 遇强示弱，秘藏不露

3. 后退一步是为了更好地前进

4. 智者善屈尊

5. 在不断的反思中吸取经验

6. 生活总会有一种方式弥补它的不公平

7. 真诚对待生活，生活也会真诚地回报你

第五章 过于贪恋，一辈子会活得很累 经常把自己的身心放在安闲的环境中，世间所有的荣华富贵和成败得失都无法左右我，人间的功名利禄和是是非非也不能蒙蔽我。

1. 那些困扰我们的身外之物

2. 得之我幸，不得我命

3. 贪婪是烦恼的根本

4. 让我们感到痛苦的是欲望太多

5. 诱惑面前，把持住内心

6. 别让舍不得丢弃的东西成为负累

7. 知足的人会觉得幸福最多

8. 好与者，必多取

第六章 人的幸福程度其实与金钱无关 有的人一生追求名利，终生为之而奋斗。如果他"成功"了，那他也只能体味到名利的滋味，但这决不是生活的全部，决不是生活的原滋原味。

1. 为什么用钱买不来快乐

2. 千万别做可悲的财奴

3. "财源广进"和"量入为出"可以兼得

4. 看淡名利，最得自在

5. 每个人都有1000万的财富

6. 富贵是实现梦想的手段，而非结果

7. 一颗平常心赚取的财富更多

第七章 人生不如意十有八九，笑对人生几多苦 在人生路上，不可能一帆风顺，挫折、失败、苦难总是时不时地出现在我们面前，阻拦我们前进的脚步。但我们不能因为哭泣而停止探索。无论多苦，都试着微笑着 迎难而上。

1. 困境中，学会了微笑

2. 在风雨中历练自己，留下坚实的脚步

3. 提高心理承受力，让自己更加坚强

4. 顺境乘风，逆境破浪

5. 心不绝，就没有"绝境"

6. 无压力，不人生

7. 自信的人永远不放弃努力

8. 勇于尝试，困难不像你想象的那样难

9. 给对手一个掌声，给自己一个微笑

10. 感谢打压你的人

第八章 做才是得到，点滴加持自有殊胜福报 在现实生活中，许多的人因为没有真正参透做事的学问，掌握正确的做事法则，所以常常事倍功半，甚至半途而废。而那些成功的人士能够真正参透做事的学问，并 且从中成就了事业的道路，赢得了自己的成功人生。

1. 我们能为他人多做些什么

2. 对别人多一份关心

3. 不必给事情找借口

4. 重视每一件小事

5. 诚信为先，成事在后

6. 多做锦上添花的事

7. 自助者，天助之

8. 习惯影响做事的成败

第九章 善缘和福德是一种因果关系 一个人即使没有文化，能力平平，一贫如洗，但只要有一颗善良的心，品格高尚，就总会产生一定的影响，不管他是在车间、在商场，还是在其他地方。

1. 善恶存乎一念间

2. 心中有善，才不会生恶

3. 善因善果，恶因恶果

4. 施恩求善，得大福报

5. 尽自己所能帮助别人

6. 命运可以借着种植善因善缘而改变

7. 将向善心传递得更远是最大的慈悲

8. 行善自有天知，做好事不必张扬

9. 布施不是有钱人的专利品，而是一份虔诚的爱心

10. 爱出者爱返，福往者福来

11. 分享是一种美德

12. "为救度众生，我不入地狱，谁入地狱！"

第十章 孝心最无价，父母才是我们的佛 人孝不畏天，孝心于心底。在闲暇之余，请多帮父母做些事情，多花些时间尽一份孝心。总有一天我们会明白，还能孝敬于父母膝下，实在是一种幸福。

1. 血浓于水，亲情无价

2. 孝心并不仅是物质回报

3. 嗔怒父母就是最大的不敬

4. 拜佛不如拜父母

5. 当孝心遇上虚荣心

6. 别把父母当"保姆"

7. "谢谢爸妈，我爱你们"

8. 珍惜父母对你的关心

9. 母亲节，父亲节

10. 和父母分享快乐

11.现在，请孝顺我们的父母

第十一章 问佛陀情为何物：牵手是缘，放手也是爱 茫茫人海中找到一个心爱的人，是一种幸运和福气，或许他（她）没有你想象的那么完美，却是最适合与你过一生的人。

1. 爱与被爱都幸福

2. 因为爱情，不会轻易悲伤

3. 新爱情时代下的选择

4. 有一种爱叫做放手

5. 致我们终将逝去的初恋

6. 爱情的境界是适应

7. 包容爱，才会享有爱

8. 百年夫妻前世缘，相敬相惜共长久

第十二章 有一种福祉叫感恩，心存感恩就会倍感快乐 用一颗感恩的心做人，就能善于发现事物的美好，善于感受平凡中的美丽，懂得并可以做到感谢别人的问候，感谢别人的微笑，感谢别人的扶持……

1. 拥有一颗感恩的心

2. 一个"谢"字不简单

3. 感激就要说出来

4. 报恩不是负担

5. 发生就是一种恩典

6. 生命因爱而升华

7. 感谢生活的馈赠

8. 感恩万物，让生命释放出最大的能量

第十三章 无常是种正能量，生老病死都有福 不要敬畏命运的神秘，虽然有时它深不可测；不要惧怕命运的无常，虽然有时它来去无踪。更不必对命运而俯首称臣，因为我们的人生有一半在自己的手里，而另一 半才在命运的手里。

1. 生老病死不过是一个轮回

2. 没有时间老

3. 无常正能量，生死不畏惧

4. 对自己的生命负责

5. 怎样面对生活应激

6. 福祸相倚，随遇而安

7. 用情绪放松法化险为夷

8. 事情既已如此，不如坦然接受

9. 承受诸行无常，让内心更强大

第十四章 想法决定活法，珍惜现在比妄想未来更重要 幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为对待生活的态度不同。把握当下，珍惜拥有，知福惜福，就会胜过一切财富。

1. 幸福就是把握住你所拥有的

2. 知福惜福，就是你一生的财富

3. 放下昨天，过好今天，期待明天

4. 享受过程比追求结果更重要

5. 美景无尽处，珍惜点滴间

6. 不在无聊中买醉，让生活充实起来

7. 抓住机遇，珍惜每一个来之不易的机会

8. 如果有"以后"想做的事，请现在就做

9. 终生管理好你的时间

10. 人生旅途，无怨无悔

第十五章 人生是场修行，在说话处事中顿悟和成长 为人、做事、交际，是人生中三大修行课。对待他人不吹毛求疵，对待朋友不寡义薄情，对待自己不恃才傲物，对待言行不曲意逢迎，对待事情不偏执逞能。遵守以 上原则，不仅培养我们的美德修养，也让我们做到人际和谐，处世圆融。

1. 摆平一颗傲慢的心，低调做人

2. 尊敬别人，就是庄严自己

3. 宽恕他人的过失，就是自己的荣耀

4. 益友有三宝：友直、友谅、友多闻

5. 悦语得人心，诽谤止乎礼

6. 重视别人的建议，牢记他人的忠告

7. 找到解决问题的方法

8. 凡事尽力而为，量力而行

9. 小忍成仁，大忍成佛

从人类呱呱坠地的那一声啼哭开始，伴随而来的各种痛苦也就应运而生。生活之苦、疾病之苦、对死亡的惧怕、对财富的贪恋、内心的烦恼、情感的波折等等，无时无刻不在困扰着我们，让我们殚精竭虑，叫苦不迭，挣扎在悲喜之间。每当痛苦到来的时候，很多人都是怨声载道、脆弱不堪甚至万念俱灰。其实，人生皆苦，苦就是人生。认识到了这一点，我们就能够学会接纳痛苦，增强战胜苦难的动力和信心，以及寻找到解脱痛苦、获得快乐的方法和智慧。 《苦才是人生，做才是得到》是一本帮我们认识痛苦、摆脱痛苦、改变命运、离苦得乐的佛法和人生励志书。每一个故事都耐人寻味，每一篇文字都富于启迪和智慧。通过人生中存在的各种苦的解读，让我们懂得人生的意义，改变生活的态度，敬畏生命的轮回；通过佛法的点化和加持，化解烦恼心想事成，战胜挫折万事顺利，让我们开悟心灵，重振精神，从而获得幸福常伴、好运连连的完满人生。

★人生有诸般苦，生、老、病、死，怨憎会、爱别离、求不得，成长的烦恼、心灵的伤痛、事业的挫折、人际的纠结、工作的压力、生活的烦恼……苦才是人生！
　　★面对人生之苦，不逃避、不回避、不抱怨、不气馁，看清看透不看破，努力改变，才是积极入世的人生态度……做才能得到！
　　★这是一本帮助你认识痛苦、摆脱痛苦、离苦得乐的佛法和人生励志书，更是一部可以源源不断给你补充内在力量的心灵能量书。
　　★物质时代下的幸福密码，压力环境中的快乐心经。指点迷津，消烦解忧，让你瞬间抵达喜乐人生的坦途。
　　★敬畏生命，感恩无常，善待人生。守住内心，才能面对人生之苦；点滴加持，自有殊胜福报。
　　★献给在现实中为生活所苦、深陷迷茫、努力追求幸福而不得的人们，帮助人们洞察痛苦的真相，获得改变的力量，找到离苦得乐的法门，获得真实的幸福。