养性延命录

书籍简介:

《养性延命录》是南朝名士陶弘景所撰,是我国现存第一部养生学专著，是陶弘景系统总结归纳前人养生理论和方法而撰集的一部重要道教养生著作。论述了上自农黄，下至魏晋时期，包括彭祖、老子等历代养生名家的养生理论、方法及禁诫。陶氏集诸家养生精华，经过“删弃繁芜，类聚篇题”著《养性延命录》上下两卷。《养性延命录》在系统归纳总结前人养生经验的基础上，提出了一整套养生理论和方法。如认为强弱寿夭事在人为而不在天，书中引《大有经》“天道自然、人道自己”及《仙经》“我命在我不在天”等以说明之；又强调养生贵于静养，引《中经》“静者寿，躁者夭”诸说，并述养生“十二少”。养生方法注重众术兼修，据张湛《养生集述》将养生内容概括为啬神、爱气、养形、导引、言语、饮食、房室、反俗、医药、禁忌；又广集养性、调摄、保精、饮食、房中、服气、导引、按蹻诸法，详而且备。本书集养生理论之大成，后世养生诸书多宗其说。

书籍规格:

书籍信息归属:

养性延命录是江西科学技术出版社于2017.12出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生(中医)－中国－晋代 的书籍。