食物与情绪

书籍简介:

某些时刻想吃某种食物，绝非偶然!你渴望吃的每一种食物都有改变心情或能量的特性，使情绪暂时恢复平衡状态。当你感觉非吃不可时，其实是内心发出的求救信号，想要摆脱空虚、压力、愤怒等负面情绪。透过了解为什么会对某一样食物嘴馋，你不但能更了解自己和别人的性格与当下的情绪状态，还能摆脱被食物绑架的困境，活出更健康、自在的人生。

书籍规格:

书籍信息归属:

食物与情绪是人民邮电出版社于2018.8出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 食物疗法－应用－情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。