舌诊

第 1 章舌头反映你的身体状况正常的舌头舌头与内脏的关系舌头与精、气、血、津液的关系舌头会变化观察舌头可了解未病状态第 2 章观察舌头辨健康每天观察舌头，做好健康管理并预防疾病观察舌头时的注意事项观察舌头时的体位与姿势观察舌头时的手段与顺序● 观察颜色浅红色偏白整体带红色整体呈浓重的深红色整体呈紫色没有血色的苍白● 观察舌形、舌面湿润且柔软较大且肿胀边缘呈现齿状舌头瘦薄有点状隆起及红色斑点舌头裂开形成沟纹表面滑顺且带有光泽出现紫色斑点舌头下面血管扩张● 观察舌苔颜色舌苔呈白色薄薄的一层舌苔呈白色、湿润舌苔呈白色、干燥出现粉状的白色舌苔白色舌苔干燥有裂痕白色舌苔厚厚一层带有黏性舌苔呈黄色薄薄的一层舌苔呈黄色、干燥黄色舌苔厚厚黏了一整层舌苔呈褐色或焦糖色白色舌苔上还有黄色舌苔舌苔渐渐变成灰色舌苔呈黑色薄薄的一层舌苔呈黑色、干燥舌苔呈黑色厚厚黏了一层● 观察舌苔状态（舌质）舌苔较薄舌苔较厚舌苔湿润舌苔干燥舌苔变得越来越干燥、粗糙舌苔看来干燥其实湿润有类似豆渣的舌苔长了一层厚厚的黏糊糊舌苔只有舌头前方长舌苔只有舌头后方有舌苔舌头中央没有舌苔只有舌头中央有舌苔舌苔有部分剥落①舌苔有部分剥落②舌苔容易剥落● 观察舌头活动口齿不清舌头松弛动作迟缓舌头发抖舌头伸出来会弯曲● 检查感觉·味觉舌头疼痛口干舌燥嘴巴苦嘴巴酸酸的嘴巴黏糊糊没有味觉● 检查舌头周围喉咙红肿，有时疼痛喉咙很紧不舒服唇色发白唇色带紫嘴唇干裂、脱皮唾液分泌多到流口水唾液少，牙齿干燥牙龈肿胀，有时出血会磨牙有恼人的口臭容易罹患口腔溃疡第 3 章各种疾病下的舌头是什么样的糖尿病高血压高血脂、高胆固醇忧郁症脑梗塞、脑出血狭心症、心肌梗塞胃炎、胃·十二指肠溃疡肝功能障碍、肝炎癌症异位性皮肤炎湿疹、荨麻疹、青春痘鼻炎、花粉症、气喘不孕症更年期障碍老化虚冷症、贫血第 4 章通过舌头了解自己的体质-具有代表性的十三种"证型"什么是"证型"气虚阳虚血虚津虚血瘀痰饮阴虚实热实寒内风脾胃气虚食积表证舌头操后记参考文献舌头症例照片

健康的奥秘藏在舌头上！☆舌头颜色、舌形、舌面……如何观察舌头？☆高血压、糖尿病、鼻炎……舌头有什么不同？☆气虚、阴虚、血虚……你想知道自己属于哪种体质吗？观舌诊病，用中医师传授的简单健康检查法及早预防疾病。舌头可以反映出身体状况，通过舌头状态可以了解疾病。《舌诊：舌尖上的健康密码》以翔实的解说搭配近百幅插画，方便读者图文对照，通过观察舌象，察觉身体是否出现疲劳或体力降低等现象，更能进一步了解当各种病症出现时，舌头会呈现的状态，让读者能轻松达到自我健康管理，并及早预防疾病。【作者简介】幸井俊高日本东京大学药学部毕业。北京中医药大学日本校第十期毕业生。乔治华盛顿大学经营研究所结业。1998年，通过中国政府主办的中医师检定考试，成为第十八位获得中医遇资格的日籍人士。中医“幸福药局”代表。北京中医药大学日本校讲师。