人体情绪使用手册

书籍简介:

医学研究显示，人对不良情绪忍耐克制，或者郁闷压抑时，会对身心健康带来重大伤害。也会出现相关心理与生理的不适症状，而长此以往，这种表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎的人与癌症的相关性将会越来越大。本书为我们提供了10种最实用、最简单的情绪宣泄方法，即运动、饮食、大笑、大哭、娱乐、洗浴、倾诉、按摩、冥想、呼吸等，让我们在悲伤之时，学会轻松地放松自己，在疲惫时，学会放松和快乐。

书籍规格:

书籍信息归属:

人体情绪使用手册是延边人民出版社于2013.4出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物－朝鲜语（中国少数民族语言） 的书籍。