美人拉丁

推荐序

实至名归的拉丁教主

自序

跳动出性感诱人的拉丁舞吧！

Part 1 心灵缘起

1-1 我和有氧有个亲密约会

1-2 何谓拉丁？

Part 2 拉丁进化论

2-1 拉丁有氧全力燃烧

2-2 什么是美人拉丁？

暖身运动篇

魔鬼塑身篇

魅力曲线篇

性感美身篇

Part 3 拉丁美人造型秘笈

3-1 拉丁美人变身法宝

3-2 跳出完美拉丁的加法小撇步

3-3 美人拉丁音乐的共和国

想减肥、瘦身，还是运动、塑身？想放松、减压，还是独野、Be In？快来跟“拉丁教主”一起学拉丁，在家也可以营造最IN的拉丁Party！Be Happy，Be Sexy，Be Yourself！拉丁就是这么自由、疯狂、神奇！一扭腰，一摆臀，再加上电力十足的迷蒙眼神，让你减肥塑身、前凸后翘，美丽、自信，性感指数疾速飙升，从此吃喝玩乐都与拉丁产生亲密关系！ 更有“电臀”拉丁MM和你一起分享：拉丁美人造型秘笈，拉丁辣妹变身法宝，私人珍藏精选各国性感性丁舞曲，以及《美人拉丁轻松做》VCD，让你转眼间变成拉丁美人，挡不住的魅力！【作者简介】陈奕云，现任：“亚力山健康俱乐部”专任有氧老师；“拉丁魅力家族”家长&表演团长；“V-Latin魅力拉丁”教学系统的创始者；“V-BELLY时尚肚皮”教学系统创始者；“vivianSTAR”时尚健康品牌发起者；台北拉丁文化推广协会荣誉顾问。 曾任：登门数位网路业务副理；玮泓数位行销专案经理；汉诺威马术俱乐部行销总监。 简介：“V-SEXY性感体适能”——全方位性感身心灵概念推广者；被媒体封为——拉丁教主；在有氧界号称——拉丁天后。