内脏运动保健法
内脏运动保健法封面图

内脏运动保健法

张远声, 张冬, 张涛, 著

出版社:人民军医出版社

年代:2009

定价:20.0

书籍简介:

这是一本原创性的医疗保健类科普书,主要内容是作者坚持几十年的一种健身方法,共有4大部分:基础知识篇,首先介绍了这种健身法的基本概念和它对排便功能的影响;操作方法篇,详细阐述了内运动健身法的主要内容、内运动操的具体操作方法;预防保健篇,分别介绍了不同人群应采用哪些具体的内运动操以及不同脏器的内运动保健方法;辅助治疗篇,介绍临床几种常见疾病的内运动辅助治疗。本书内容来源于实践,语言通俗易懂,图文并茂,操作性强。适于有一定文化程度的各类人群阅读参考,特别适合广大中老年朋友学习和照图模仿操作,从而达到健身强体、长寿安康之目的。

书籍目录:

第1章基础知识篇

第2章操作方法篇

第3章预防保健篇

第4章辅助治疗篇

内容摘要:

  本书共分4章:第1章基础知识篇,介绍了这种健身法的基本概念和它对排便功能的影响;第2章操作方法篇,详细阐述了内运动健身法的主要内容、内运动操的具体操作方法;第3章预防保健篇,分别介绍了不同人群应采用哪些具体的内运动操以及不同脏器的内运动保健方法;第4章辅助治疗篇,介绍了临床几种常见疾病的内运动辅助治疗方法,适于有一定文化程度的各类人群,特别是因工作、学习而久坐或久立的人以及广大中老年朋友阅读参考并照图模仿操作,从而达到健身强体、长寿安康之目的。  这是一本原创性的医疗保健类科普书,主要内容是作者坚持几十年的一种健身方法,全书共分4章:第1章基础知识篇,介绍了这种健身法的基本概念和它对排便功能的影响;第2章操作方法篇,详细阐述了内运动健身法的主要内容、内运动操的具体操作方法;第3章预防保健篇,分别介绍了不同人群应采用哪些具体的内运动操以及不同脏器的内运动保健方法;第4章辅助治疗篇,介绍了临床几种常见疾病的内运动辅助治疗方法。本书内容源于实践,语言通俗易懂,图文并茂,操作性强。适于有一定文化程度的各类人群,特别是因工作、学习而久坐或久立的人以及广大中老年朋友阅读参考并照图模仿操作,从而达到健身强体、长寿安康之目的。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787509132524
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出版地北京出版单位人民军医出版社
版次1版印次1
定价(元)20.0语种简体中文
尺寸20 × 14装帧平装
页数 260 印数 4000
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书籍信息归属:

内脏运动保健法是人民军医出版社于2010.1出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 健身运动-基本知识 的书籍。