养生，首先养阳气

第一章 慢性杂病为何“慢”

一、正确认识疾病才能正确治疗

二、何谓慢性杂病

三、慢性杂病的产生原因

四、扶阳祛浊，远离慢性杂病

第二章 阳气若壮千年寿

一、 何为阳气

二、 阳气不足的表现

三、 为何需要扶阳

四、 正确认识扶阳调理后的好转反应

第三章 浊阴如重必毙伤

一、何为浊气

二、浊为百病之源

三、自然要环保，健康当祛浊

四、清肠祛浊，鸡蛋飞粥法

五、皮肤通透，五行祛浊

第四章 灸法，扶阳第一方

一、初识艾灸庐山真面目

二、扶阳第一方--道氏悬灸

三、道氏悬灸注意事项

第五章 常见慢性杂病的扶阳祛浊调理

一、糖尿病

二、感冒综合征

三、失眠

四、无菌性炎症

五、鼻炎

六、前列腺综合征

七、妇科炎症

八、肠易激综合征

九、功能性消化不良

十、痛风

十一、腰椎间盘突出症

十二、风湿性关节炎

十三、心胸闷痛综合征

十四、肥胖与代谢综合征

十五、色斑

十六、性冷淡

十七、慢性疲劳综合征

现代社会节奏过快，身患各种慢性疾病的人越来越多，而且逐渐呈年轻化趋势，尤其是一些正值壮年的“精英”，因工作压力巨大，身体容易产生各种不适，严重影响正常的生活和工作。《养生，首先养阳气》根据这种现实情况，用37个案例，详细解析鼻炎、妇科炎症等17种常见慢性病的产生原因及调理方法，并着重讲述艾灸这一中国古老中医技术对慢性病的益处，非常实用。