孕妇40周营养宝典
出版社：辽宁科学技术出版社
年代：2015
定价：39.8
书籍简介:
营养决定孕妇的健康和美丽，营养决定宝宝的发育和智商。本书是适合中国家庭的母婴百科全书，由国务院特殊津贴获得者、复旦大学教授邵玉芬竭诚推荐，顶级妇产科医师＋营养专家团队，为您40周孕期生活全程护航，让全面均衡的营养助您好“孕”！本书有几百幅全彩实拍图片展示，简洁科学文字编排，为您提供六大科学、贴心指导：1.孕期不同阶段的营养守则2.营养补充的宜和忌3.营养补充的最佳餐单4.选购安全食材的技巧5.缓解孕期不适的食疗方子6.不同阶段必补的明星营养素。随书附送育婴蜜语网赠送的1000元VIP服务卡。
作者介绍:
书籍目录:
Chapter
孕前3个月：孕前营养，为幸"孕"加油！
ThreeMonthsBeforePregnancy:TheAccumulationofNutrition
一、怀上最棒胎儿，提前储备营养
BetterAccumulationofNutritionforBetterPregnancy
1.良好体质是胎宝宝健康成长的基础
2.孕早期的营养补给有赖于孕前储备
二、孕前应调整体重，让你的孕期更顺利
AppropriateWeightControlling
1.你的体重影响你的"孕"力
2.根据体重指数评估你的体重是否达标
3.根据体重来调整饮食结构
三、备孕期应补充哪些营养素
IndispensableSupplementofNutrition
1.测一测自己缺乏哪种营养素
2.备孕女性孕前必补营养素
四、备孕男性，一起为幸"孕"加油
GoodSupplementofNutritionforanExpectantDaddy
1.精子的强壮需要恰当的营养做助力
2.备孕男性最需要补充的营养素
五、孕前饮食细叮嘱
DietGuideBeforePregnancy
1.多吃健康食品
2.孕前多吃黄色食物
3.停服避孕药后应补充钙及维生素
4.多吃排毒食物
5.备孕女性能吃的零食
6.多摄入助孕食物
7.外食工作餐也要吃出健康
8.自带午餐更健康
六、孕前饮食红灯，幸"孕"就不能吃这些食物
DietTaboo
1.忌：喝水太随意
2.忌：只吃素食
3.忌：做"肉食动物"
4.忌：饮用咖啡、可乐、浓茶
5.忌：不吃早餐
6.忌：过度进补
7.忌：食用不利怀孕的食物
8.忌：食用遭受污染的食物
七、推荐给备孕女性的食谱
RecommendedRecipe
1蜂蜜鲜萝卜水
2香菇鸡肉粥
3虾仁豆腐
4熘肝尖
5红烧带鱼
6菠菜蛋汤
7素炒三鲜
Chapter
孕前3个月：孕前营养，为幸"孕"加油！
ThreeMonthsBeforePregnancy:TheAccumulationofNutrition
一、怀上最棒胎儿，提前储备营养
BetterAccumulationofNutritionforBetterPregnancy
1.良好体质是胎宝宝健康成长的基础
2.孕早期的营养补给有赖于孕前储备
二、孕前应调整体重，让你的孕期更顺利
AppropriateWeightControlling
1.你的体重影响你的"孕"力
2.根据体重指数评估你的体重是否达标
3.根据体重来调整饮食结构
三、备孕期应补充哪些营养素
IndispensableSupplementofNutrition
1.测一测自己缺乏哪种营养素
2.备孕女性孕前必补营养素
四、备孕男性，一起为幸"孕"加油
GoodSupplementofNutritionforanExpectantDaddy
1.精子的强壮需要恰当的营养做助力
2.备孕男性最需要补充的营养素
五、孕前饮食细叮嘱
DietGuideBeforePregnancy
1.多吃健康食品
2.孕前多吃黄色食物
3.停服避孕药后应补充钙及维生素
4.多吃排毒食物
5.备孕女性能吃的零食
6.多摄入助孕食物
7.外食工作餐也要吃出健康
8.自带午餐更健康
六、孕前饮食红灯，幸"孕"就不能吃这些食物
DietTaboo
1.忌：喝水太随意
2.忌：只吃素食
3.忌：做"肉食动物"
4.忌：饮用咖啡、可乐、浓茶
5.忌：不吃早餐
6.忌：过度进补
7.忌：食用不利怀孕的食物
8.忌：食用遭受污染的食物
七、推荐给备孕女性的食谱
RecommendedRecipe
1蜂蜜鲜萝卜水
2香菇鸡肉粥
3虾仁豆腐
4熘肝尖
5红烧带鱼
6菠菜蛋汤
7素炒三鲜
编辑推荐:
适读人群 ：新手父母
《孕妇40周营养宝典》的重要目标受众群体是25～40岁的育龄青年读者。她们通常拥有一定的文化水平，注重生活品质，关注母子健康，对于书的内容质量以及真实可靠性有更高要求，倾向于选择全面、安全、易于操作、高品质的图书。孕期营养是一个具有刚性需求，但市场上优质图书缺失的选题。我们将孕妇营养学的题材，汇集国内顶级专家团队，做出全面、专业、实用、全彩的内容，市场前景乐观。
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《孕妇40周营养宝典》孕期营养美食由享有“中国烹饪大师”、“中国御厨”称号的甘智荣亲手替准妈妈们制作。妈妈们自己做出来的也许没有样品这么色泽鲜艳。
书籍规格:
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 孕妇40周营养宝典站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 灵智她生活至爱母婴 | ||
| 9787538190410 《孕妇40周营养宝典》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看 | |||
| 出版地 | 沈阳 | 出版单位 | 辽宁科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 39.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
书籍信息归属:
孕妇40周营养宝典是辽宁科学技术出版社于2015.4出版的中图分类号为 R153.1 的主题关于 孕妇－营养卫生－基本知识 的书籍。