实用体能训练理论与方法解析
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实用体能训练理论与方法解析

盖文亮, 著

出版社:吉林人民出版社

年代:2020

定价:68.0

书籍简介:

体能训练是运动训练的重要组成部分,是结合专项需要并通过合理负荷的动作练习,改善运动员身体形态,提高运动员机体各器官的机能,充分发展运动素质,促进运动成绩提高的过程。它是技术训练和战术训练的基础,并对掌握专项技术、战术,承担大负荷的训练和激烈的比赛,促进运动员身体健康,防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义。本书通过通俗易懂的语言、系统明了的结构以及丰富的知识点,对体能训练进行了全面而深入的研究。主要内容包括:体能训练的基本知识、体能训练的科学基础、现代体能训练的新发展、体能训练的营养与保健、体能训练的测量与评价;力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等现代体能素质训练的分析和研究;球类运动体能训练和其他运动项目体能训练分析和介绍;现代不同职业体能训练的分析与研究等。本书对体能健身者和运动员的科学体能训练具有科学的指导作用,是一本全方位、多角度研究现代体能训练理论与实践的科学著作。

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9787206169632
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出版地长春出版单位吉林人民出版社
版次1版印次1
定价(元)68.0语种简体中文
尺寸23 × 17装帧平装
页数 200 印数 300

书籍信息归属:

实用体能训练理论与方法解析是吉林人民出版社于2020.2出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 体能-身体训练-研究 的书籍。