书籍简介:

本书是一本社科心理类图书，本书主要讲述了冥想的方法，可以管理情绪，使得情绪得到平衡，不再焦虑，冥想是情绪平衡的技巧，是管理情绪的有效方法，持续练习情绪平衡技巧，将学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调情绪。

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书籍详细信息
书名	不焦虑学冥想站内查询相似图书
	9787511363855 如需购买下载《不焦虑学冥想》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国华侨出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	35.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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不焦虑学冥想是中国华侨出版社于2016.10出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于情绪－自我控制－通俗读物的书籍。