你喝对了吗

水是生命之源，喝对了胜似药。　　茶是百病之药，选对茶叶喝对茶。　　酒是健康之患，喝酒要限量。　　蔬果汁营养美味，是天然的健康饮品。　　分清体质喝对汤，养生保健身体棒。　　牛奶、豆浆，寻常百姓家的营养早餐。　　……《养生堂》特邀专家、解放军309医院营养科原主任张晔倾情推荐，北京协和医院营养师李宁为中国家庭量身打造饮用方案，让全家人喝得营养，喝得健康！随书附赠四季饮品挂图！ 现代人不仅关心怎么吃，喝也是其中的一个焦点话题。饮料中往往含有许多添加剂、色素；茶叶、牛奶、咖啡、蜂蜜，你喝对了吗？每天的水该怎么喝？口渴了再喝水，错，应该在口渴之前就主动喝水；空腹喝绿豆汤很容易伤脾胃，你知道吗？……本书以对话性的语言风格，将常见的饮品分为水、茶、牛奶、豆浆与饮料、汤粥、酒、保健品等品类，提供日常饮品的合适品饮方案。