书籍简介:

本书内容涵盖了初级跑步爱好者（刚刚跑起来或者准备开始跑步的爱好者）所需的所有跑步相关知识，内容包括跑步装备，能量补给，体质体能的知识，跑步综合理念，热身方法，正确的跑步方法、姿势、训练计划，以及跑步伤病的预防和治疗，跑后的拉伸等全方位的综合知识。本书是一本让你从零开始，爱上跑步的全指南！

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书籍详细信息
书名	跑出健康站内查询相似图书
丛书名	悦动空间
	9787115409911 如需购买下载《跑出健康》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	45.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	92	印数	4000

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跑出健康是人民邮电出版社于2016.1出版的中图分类号为 R161.1-62 的主题关于跑－健身运动－指南的书籍。