大球运动

第一章 大球运动概述

第一节 篮球运动概述

第二节 排球运动概述

第二节 足球运动概述

第二章 大球运动的锻炼价值

第一节 大球运动的健身价值

第二节 大球运动的健心价值

第三章 大球运动健身效果评价

第一节 大球运动员负荷的测定

第二节 锻炼效果的测定与评价

第四章 大球运动的竞赛观赏

第一节 比赛观赏的理论

第二节 大球运动竞赛规则

第五章 大球运动的健身方法与要求

第一节 篮球运动的健身方法与要求

第二节 排球运动的健身方法与要求

第三节 足球运动的健身方法与要求

第六章 大球运动的健身游戏及规则

第一节 篮球运动的健身游戏及规则

第二节 排球运动的健身游戏及规则

第三节 足球运动的健身游戏及规则

第七章 大球运动的身体素质训练

第一节 篮球运动的身体素质训练

第二节 排球运动的身体素质训练

第三节 足球运动的身体素质训练

第八章 大球运动的保健与康复

第一节 运动性疲劳与消除

第二节 大球运动常见运动性疾病的预防与处理

第三节 大球运动损伤的致损因素

第四节 大球运动常见损伤的处理与预防

第五节 大球运动营养与卫生要求

参考文献

《大球运动》认真贯彻学校体育要树立“健康第一”的指导思想和《纲要》提出的“以身体练习为主”的课程特点，体现“以人为本”的教育理念，在追求全面发展和面向全体学生的同时，为学生个性发展提供大量的空间，把学生锻炼习惯的养成和健康心理的形成作为首要目标。 《大球运动》内容包括大球运动概述、大球运动的锻炼价值、大球运动健身效果评价、大球运动的竞赛观赏、大球运动的健身方法与要求、大球运动的健身游戏及规则、大球豫东的身体素质训练和大球运动的保健与康复。