发掘敏感孩子的力量

致谢 / 001

前言 / 001

我为什么写这本书 / 001

本书使用指南 / 001

第一章 敏感特质 更好地甄别“害羞”和“难搞”的孩子 / 001

正视孩子的敏感 / 003

如何发现高度敏感 / 003

什么是高度敏感？ / 005

你的孩子是不是高度敏感？ / 010

高度敏感对人类物种有何贡献？ / 012

为什么高度敏感的孩子会如此不同？ / 014

还不能确定孩子是不是高度敏感？ / 021

帮助高度敏感儿童迈向成功与幸福 / 024

第二章 系好安全带 特别的孩子引发特别的挑战 / 032

家长更能影响敏感的孩子 / 035

契合度——每个孩子都有不同的家庭 / 036

敏感的孩子需要情绪出口 / 039

敏感儿童的六件事 / 040

养育敏感儿童的乐趣 / 054

第三章 不敏感的家长更有福 / 056

写给父亲的话 / 057

高度敏感和寻求新事物 / 058

当孩子与你的个性非常不同时 / 059

第四章 如果家长也是高度敏感者 其他家庭成员怎么做呢？ / 074

高度敏感的家长从养育孩子的过程中能够得到什么？ / 076

首要任务——保持自己情绪的稳定 / 076

你和孩子都高度敏感的优势 / 077

其他家长可以怎么做？ / 084

最后的提醒 / 092

第五章 养育快乐的敏感儿童四大秘诀 / 093

秘诀一：提升自我形象 / 094

秘诀二：降低羞耻感 / 100

秘诀三：有智慧的处罚 / 103

秘诀四：讨论“敏感” / 115

健康的自我界限 / 120

第六章 一个好的开端 安慰和回应高度敏感婴儿 / 123

新生儿——如何认出高度敏感婴儿 / 124

两到六个月——如何回应宝宝，又不过度刺激他 / 129

半岁到一岁：依附关系、步调一致和自我调节 / 133

步调一致 / 135

最后的提醒 / 139

第七章 家有幼儿 适应改变及处理过度刺激 / 140

调适变化 / 141

顺利转换环境 / 145

过度刺激 / 145

处理强烈的情绪 / 146

关于一两岁的孩子 / 151

日常问题 / 153

比较不常见的问题 / 157

最后的提醒 / 159

第八章 在外面的幼儿 帮助他们在新环境中成功 / 160

害怕新事物、害怕陌生人、害羞和喜欢单独玩耍的差别 / 161

为什么会害怕新环境，如何预防 / 162

有了新经验之后 / 168

面对陌生人时的害怕或迟疑 / 168

寻找适合的社交场合 / 172

如果学龄前儿童遇到真正害怕的事情 / 174

最后的提醒 / 176

第九章 家有学龄儿童 / 177

学龄儿童——初试啼声 / 178

家中的日常生活 / 179

减少家中压力 / 185

第十章 帮助孩子享受学校生活及社交生活 / 192

高度敏感儿童在学校面对什么？ / 194

教室的理想气质 / 195

家庭教学 / 195

社交生活与害羞 / 196

打造愉快的学校生活 / 202

关心学业表现 / 204

当孩子受到欺负 / 206

儿童时期告一段落 / 208

第十一章 敏感的青少年及年轻人 让青春起航的艰难任务 / 210

前路艰辛 / 211

和家人相处 / 216

中学的生存之道 / 218

社交生活 / 221

内在生活 / 225

进入青年人生 / 226

当孩子征询你的意见时 / 226

你自己的成长任务 / 229

附录 给教师的建议 / 230

《发掘敏感孩子的力量》是为众多敏感孩子的父母所写，它填补了敏感孩童家庭教育书籍的空白。家有敏感孩童，也许你还没有意识到孩子的特质，并为此焦虑不安；也许你意识到了，却纠结于教育不得法。本书将为面对问题的你提供帮助：如何甄别你的孩子是否敏感？如何从新的角度思考“敏感”这种特质并因循善诱？作为高度敏感的母亲，作者伊莱恩·阿伦博士也建议父母不仅要接受上天赐予的独一无二的孩子，释放自己的自责情绪，放松心态，从而带动孩子放松，将敏感特质转化为优势。

伊莱恩·阿伦博士研究敏感特质的国际权威专家，帮助无数具有敏感特质的人实现自我，国内第一本讲述如何养育敏感孩子的权威指南书。
　　你也许阅读过林林总总的亲子图书，却在面临孩子的害羞和羞怯时苦恼，你也许希望他变得更大方和外向，因为那样“他不容易受伤”。但你可能忽略了孩子自身的特性：天生敏感。是填平差异，还是因势利导？在读完这本书，也许你会找到更好的答案——你会发现，爱孩子，保护孩子，呵护他的敏感力，会让他变成更幸福和更有成就的人。