灾难求生

序言：灾难面前生存几率有多大/1

第一部分 12秒：地震

家庭震前准备：家庭应急案与应急箱/3

震前重大预兆/7

地震瞬间：保持冷静判断形势/11

“生命三角”掩蔽法/16

12秒内逃到安全地点/20

被掩埋时的自我救助/24

次生灾害：严酷环境与物资短缺/28

第二部分 90秒：火灾

判断形势：迅速展开自救/33

自我密闭保护：皮肤、呼吸道/37

掩蔽法则：防止暴露/40

迫不得已时可以选择跳窗/43

车辆着火/46

迫不得已时穿越火线/48

第三部分 5分钟：水难和海啸

海啸：5分钟撤离时间/53

暴雨、雷电/58

洪水/62

撤退技巧/65

第四部分 15分钟：极端气象灾害

极度严寒/73

体温流失/78

雪地围困/82

雪崩/87

酷热环境/89

第五部分 24小时：战争及城市特殊时期应对

潜在城市危机/97

核泄漏的预防和判断/100

恐怖袭击/103

战时储备：必要储备与使用方法/106

空防警报的种类和判断/108

空难应急措施/110

地铁遇险自救技巧/113

化学战和生物战：简易防护工具制作/116

城市特殊时期的生存法则/121

第六部分 48小时：核爆炸求生要领

核爆炸的预防和判断/127

核爆瞬间求生要领/131

隐蔽48小时/137

做好在隐蔽所待几天的准备/140

核冬天：最严酷环境下的生存法则/143

第七部分 72小时：漂流

暴风雨、碰撞、坠海/149

决定弃船/152

水中漂浮/156

救生筏漂浮/159

晕浪/162

悲观恐惧与幻觉/164

海上淡水收集/166

海中危险生物/168

获得食物/172

流落海岛/174

登陆并获得救援/177

王子鱼、李音武编写的这本《灾难求生》是手边救命书系列丛书之一。该书从地震、火灾、海啸、极端气象等灾难着手，重点强调灾难到来之前、到来时及被困时，受难者应该如何做，才能顺利脱险，赢得生存下来的机会。有调查称，在重大灾难中，86%的遇难者是因为恐惧和盲目逃窜错过了最佳逃生机会。自然灾害研究专家们特别强调，所有重大灾难发生时，都有至少12秒的逃生时间。在这12秒内，做出正确的反应就有机会脱离险情。《灾难求生》这本书将为您提供一堂全面、专业的灾难求生课，它就是您手边的救命书。 《灾难求生》由王子鱼、李音武编写。