芳香疗法配方宝典

第九章 芳香疗法的美容之道

皱纹和老化的皮肤

清洁

面部去角质剂

面膜

冰岛式蒸脸

爽肤水和收敛水

面部护理油

问题皮肤

颈部

眼部

唇部

牙齿与牙龈

第十章 柔丝万缕

正常头发

干燥的头发

油性头发

脆弱的头发

掉头发

脱发

头皮屑

第十一章 健康美丽的身体

沐浴和泡泡浴

沐浴前的身体护理油

消除体味的身体护理油

身体乳液

身体喷剂

身体保养品和去角质剂

减肥和蜂窝组织炎

乳房

手臂

手部

指甲

甲床炎

足部

第十二章 男女上班族的精油

办公室

家庭

工厂

医院

土地

面试与考试

自我催眠以放松

两脑并重

隐约的飘香

烧伤

电击烧伤

腐蚀性烧伤

背部问题

重复扭伤综合征

眼睛疲劳

电脑和视频设备

肌痛性脑脊髓炎(ME)

工作狂的心脏

紧张与压力

自制配方治疗紧张

工作表现的压力

第十三章 运动、舞蹈及健身的必备油

处理受伤的方法

肌肉

足部护理

压力与运动

淋浴

蒸汽浴

按摩浴缸

日式热水浴

更衣室除菌飘香

运动及舞蹈伤害精油一览表

第十四章 蒸馏室

自制香水

女性香氛

男性香氛

制作古龙水

自制精油

第十五章 家庭芳香护理

空气净化器

过道

抗菌配方

厨房

杂物间

客厅

卧室

浴室

在新家一举成名

纸和墨

香枕和香囊

干花和香丸

自制香皂

芳香蜡烛

不速之客

第十六章 未来花园、菜园

清理花房

在花园中使用精油

其他防治虫害的方法

鸟类

霉菌和真菌

友好的花木

树木和水果

鲜花和室内植物

药草

土壤

完美的作物

第十七章 精油在烹饪中的使用

蘸酱

色拉油和醋

黄油、干酪和乳酪

开胃菜

调味酱

卤汁

汤类

蔬菜

鱼

肉

点心

冷饮甜品

蛋糕

面包和糕饼

花草糖浆

蜂蜜和糖

芳香花瓣

鲜花酱

果冻

果仁麦片粥

果仁奶昔

第十八章 香甜的庆典

圣诞节

情人节

复活节

万圣节

其他值得庆祝的日子

氛围的营造

宴会用酒

暴饮暴食

制作礼物

附录一 精油一览表

除菌专家

美容精油

美体精油

滋养/瘦身精油

脸部皮肤保养油一

脸部皮肤保养油二

脸部皮肤保养油三

精油

附录二 精油按摩方法

轻抚按摩法

　　《芳香疗法配方宝典》是芳香疗法五大经典著作之一。这本书分上、下册出版，共介绍了芳香疗法中运用到的100多种配方，步骤和用量简单明了，实用性非常强。《芳香疗法配方宝典》（下）的内容侧重于美容美体、美发保养、上班族解压、运动舞蹈、香水蒸馏、家庭芳香护理、花园种植、烹饪、派对等方面的使用。


　　当我们的肌肤随着岁月的流失渐渐失去光彩的时候，当我们的头发因为日化用品的毒害变得越来越稀松的时候，当我们为了找到一份好工作需要赶赴面试现场的时候，当我们需要给买主留下好印象赶快卖掉房子的时候，精油都会悄悄地帮你获得你想要的。甚至在花园种植花草、迎接节日开派对做美食的时候，芳香花草都可以帮助你。


　　《芳香疗法配方宝典》即适合学习芳香疗法的学生使用，也适合对精油感兴趣的入门级的读者阅读。

　　芳香疗法距今已有5000多年的历史。在古老的埃及、印度及中国都有这方面的记载。但是在芳香疗法的发展过程中，也有过一段时间的断层，这是因为一些化学药物的大量出现及广泛应用，如抗生素等。但随着对化学药物副作用的认识加深，人们开始更加关注芳香疗法在医学上的辅助替代作用，就像中国人对中药的认识，现在芳香疗法已广泛被用于养生保健、治疗疾病、缓解压力、美容美体等方面。甚至在旅行、居家、料理、养宠物都能用到它，而且它的效果让你惊喜不断。

　　在国内，一说到芳香、精油，人们脑海里总是免不了有几个疑问：
　　1.精油那么贵，那不是有钱人才能玩的吗？
　　2.国内卖的都是勾兑的，都不是好精油。
　　3.精油配方很难操作，只有专业的人才能用。
　　小编曾经也有这个顾虑。虽然知道芳香疗法非常好，但一直都保持望而却步的态度。但是通过编辑这五套芳疗经典书，这些疑虑全部不见了。尤其这套著名国际芳疗大师瓦勒莉?安?沃伍德的著作《芳香疗法配方宝典》，让我了解到其实大部分精油是不能直接使用的，它需要先按照配方稀释——“勾兑”之后，才能使用。不然，还会有危险性。所以，其实我们有两种选择，要么购买品牌商已经稀释好的产品，要么花比较贵的钱购买精油原液，按照配方稀释使用。不管怎么说，每一个配方中用到的精油只需要两三滴，所以，这个投入还是值得的。谁让芳香精油的力量如此强大呢。