图解女性瘦身健美瑜伽
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图解女性瘦身健美瑜伽

段翠翠, 编著

出版社:天津科学技术出版社

年代:2020

定价:38.0

书籍简介:

本书首先介绍了瑜伽的基本常识,瑜伽的发展史,练习瑜伽的作用,常用道具,瑜伽练习要领及注意事项,通过对古印度瑜伽艺术、哲学与伦理的了解,领悟瑜伽的精髓所在。重点讲述了热身瑜伽、塑身瑜伽、美体瑜伽、养颜排毒瑜伽、悦己保健瑜伽、防病祛病瑜伽等。全书从理论到实践,并由浅入深、循序渐进地带领读者顺利迈进练习瑜伽之门,所精选的瑜伽体法、方法,只要你持之以恒练习,就能使你达到瘦身养颜的美妙效果,充分享受瑜伽带给你的喜悦和健康,具有一定的出版价值。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787557675479
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出版地天津出版单位天津科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)38.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

图解女性瘦身健美瑜伽是天津科学技术出版社于2020.4出版的中图分类号为 R793.51-64 的主题关于 瑜伽-减肥-图解 的书籍。