自然育儿法

第1章6个月以下的婴儿

最初的几天和几个星期

培养亲情

你的新生儿

最初的几星期

婴儿的常见问题

母亲的常见问题

产后情绪控制

护理与喂养

给婴儿换尿布

给婴儿洗澡

为婴儿护肤

为婴儿挑选衣服

户外活动

为什么选择母乳喂养

在婴儿需要时哺乳

母乳喂养注意事项

乳房护理和挤奶

母亲哺乳时的常见问题

婴儿吃奶时的常见问题

用奶粉喂养

奶粉喂养注意事项

4～6个月婴儿的饮食

啼哭、安慰和睡眠

婴儿为什么啼哭

安慰婴儿

给婴儿按摩

婴儿腹痛

睡眠场所

婴儿怎样睡眠

让醒来的婴儿重新入睡

婴儿夜啼

成长和玩耍

如何帮助婴儿学习

视力和听力

婴儿如何学会各种动作

在运动中找寻乐趣

抓握和咀嚼

社交能力和语言

第2章6个月到1岁的婴儿

护理与喂养

乳牙生长和牙齿护理

如何给婴儿洗澡和穿衣

何时断奶

6～12个月婴儿的饮食

适合婴儿的健康饮食

给婴儿喂奶

让婴儿享受美味的食物

选择哪种婴儿保育方式

安排好婴儿保育

啼哭、安慰和睡眠

婴儿为什么啼哭

害怕与忧虑

改变睡眠习惯

改善婴儿的睡眠

睡眠训练

成长和玩耍

坐立和爬行

站立和行走

带婴儿游泳

灵巧性、行动与思考

社交能力和语言

和婴儿用手势交流

适合婴儿的游戏

第3章幼儿和学龄前儿童

护理与喂养

清洗和保持干净

适合幼儿的健康饮食

让孩子享受食物

便溺习惯训练

便溺习惯训练中的问题和特殊情况

啼哭、举止和睡眠

孩子为什么啼哭

孩子发脾气时怎么办

孩子的睡眠

就寝问题

夜间醒来

成长和玩耍

最初的学步

幼儿的成长

儿童的成长

一个扩大的家庭

教孩子做游戏

适合幼儿的游戏

学习社交

学习语言

学龄前儿童

学龄前儿童的食物

学龄前儿童的睡眠

生理和心理的发育

适合儿童的瑜伽

鼓励好的行为

更广阔范围的社交能力

第4章疾病治疗与饮食安排

健康与安全

免疫及营养补充

自然疗法

补充疗法

自然的急救方法

当婴儿生病时

当儿童生病时

感冒、咳嗽、呼吸不畅

哮喘和湿疹

消化不良

皮疹和耳部感染

对食物过敏和不耐受

健康的家

家中的安全

出门后的安全

饮食安排与食谱

婴儿的饮食安排

6～9个月婴儿的食谱

9～12个月婴儿的食谱

学步期儿童的饮食安排

学步期儿童的食谱

前言

生儿育女是再寻常不过的事情。很多家长都会告诉你：再没有比生孩子更有意义的人生体验了。尽管孩子的整个出生过程和她们事前所想象的大相径庭，但很多母亲在回顾自己的分娩经历时，都会在心中油然而生一种特别的成就感。父亲一方亦是如此：即便数十年过去，很多父亲依然能够清晰地回忆起当年孩子呱呱坠地的瞬间。

然而，孩子的第一声啼哭只是宣告了我们为人父母的开始，因为养育孩子是一项需要耗费毕生精力才能完成的巨大工程。在这数十年的历程中，你需要做出不计其数的判断与决策，而所有这些抉择都可能影响到孩子的成长，影响到其未来的人生。

作为21世纪的父母，在育儿过程中尤其应该有意识地进行观念的更新，掌握科学的育儿理念，并用此来指导育儿实践，纠正育儿实践中原有的错误观点和行为方式。要确保育儿方法是科学的、正确的，这样才能让孩子健康快乐地成长。这本引进自英国的育儿书即为家长们介绍了一种全新的科学育儿理念用自然方法育儿，这是欧美近年来最流行、最时尚的一种育儿法，它真正考虑了儿童成长中的需求。这一理念和方法得到世界许多国家的儿科专家和一些教育研究机构的高度评价，认为这是一种非常有益、值得信赖的育儿法。

自然育儿法，简单地说，就是将古老传统(比如为孩子准备天然食品，而不使用罐装的婴儿配方食品)同儿科医学中最好、最新的理念(比如寒冷和清新的空气是治疗婴儿哮喘的最佳药剂，避免用各种化学药剂给孩子带来新的伤害)相结合。运用历经时间考验的传统方法绝不是某种倒退，更谈不上是对现代科技的否定。例如，母乳是孩子最好的食物，这一点毋庸置疑，但如果你不能胜任母乳喂养，婴儿奶粉和其他替代品随时都能派上用场。并且，在我们这个时代，真正意义上的换洗尿布的活计比起我们上一辈所经历的来说，要轻松得多：我们有干洗服务，有带摁扣儿的定型尿布，它们使用起来和免洗尿布一样方便。能有这么多种尿布供我们选用，自然是(比以前没有选择)进步很多，但更重要的意义在于，对孩子的皮肤而言，它们远比那些经过漂白、带有各种化学成分的、硬邦邦的免洗尿布要好(而这些免洗尿布曾一度被视为母亲最好的选择)。

听了这些，你或许会毫不犹豫地将这种全新的科学育儿理念来刷新已有的育儿理念，从此在养育孩子的过程中，你将彻底放弃各种便捷但带有一定化学添加剂成分的产品，放弃用各种药剂来应对孩子的疾病。正是你的这一选择，你的孩子将会在更自然的养育方式中健康成长起来。同时，你的这种选择还具备了另一层意义：你为保护生态环境贡献了一份力量。这种育儿法之所以受到欧美众多知名媒体和一些环保机构的极力推崇，是因为从某种意义上来说，使用尿布比起一次性尿布来说更环保，这对于整个生态环境也是很有意义的事情。

当然，选择这本育儿书，我们更需要关注的是使用这种育儿法在具体育儿实践中详尽的指导方案，书中为现代父母提供了针对0～5岁儿童的全套育儿方案，包括育儿过程中可能会遇到的所有问题：诸如换尿布、喂养、断奶、健康饮食、洗澡、天然护肤法、如何抚慰孩子的啼哭、睡眠的方式、激励儿童、培养孩子的社交技能、形成良好的习惯、应对各种疾病、体检、急救等。

0～5岁儿童的家长们都能在本书中得到有效、实用的指导。但是，请注意，这并非一本教材，因此，切勿将书中的每条建议都奉为教条。从出生那一刻起，每个小孩便是具有独特个性和特殊情况的个体，每位家长应该灵活使用这套育儿方法。父母所能做的最自然的事情，莫过于从自己的育儿实践中积累经验。但首要问题是，要对养育好自己的宝宝树立起绝对的自信心。倘若能在育儿过程中严格遵循本书中的这些科学原则，那么便能够避免绝大多数较严重的错误。

　　孩子的健康成长需要采用最自然的方式。本书作者告诉现代父母如何采用自然、温和的方法，依靠非侵害性治疗来解决育儿过程中的种种问题，这种育儿方法对于婴幼儿而言是十分有益的，也非常有效。同时也给我们医疗保健从业人员很大启发。”这是养育0～5岁儿童的必备指南，内容详尽科学，值得信赖，你所有的问题都可以从中获得答案。　　这是一本家长和保育员必备的现代育儿实用指南，它针对0～5岁儿童的养育给予了科学详尽的指导和具体的方案，解决现代家长在育儿过程中遇到的种种难题。书中还提出了一种全新的科学育儿理念用自然方法育儿，这种理念得到了医学界、各类早教研究机构的高度评价，运用自然育儿法将使21世纪的宝宝们远离化学添加剂和污染物质，远离各种侵害性治疗，更健康、更自然地成长。全书共分4章。前3章分别介绍了不同阶段儿童的日常养育，诸如换尿布、喂养、断奶、健康饮食、洗澡、护肤、如何抚慰孩子的啼哭、帮助宝宝更好地睡眠、激励孩童、培养孩子的社交技能、形成良好习惯等各类问题。最后一章则提出了关于疾病、体检、急救、膳食安排和常备处方的参考性建议。　　书中配有650多幅特写彩照，将为人父母种种奇妙而精彩的探知和体验历程完整地呈现于读者眼前，其中部分图片还详细展示了一些育儿方法和相关的步骤。　　这是一本非常值得拥有的育儿图书，问世以来，已在欧美畅销1000万册，在2007年度美国《父母》杂志评选的最受欢迎的10大育儿书中，名列第三。【作者简介】　　金.戴维斯（KimDavies），英国健康类畅销书作家，曾为英国知名报社的新闻记者，后从事保健、育儿、自然疗法方面的研究，并在这些领域中有很深的造诣。她出版有多部著作，深受专家和大众读者好评。《自然育儿法》是其最有影响力的一部著作，书中提出的用自然方法育儿的理念得到医学界、早教研究机构、媒体、读者的高度评价，引发了欧美国家“自然育儿”的新时尚，许多媒体称誉其为“自然育儿法之母”。