城市在倾听

引言：开启生命的智慧

倾听.倾诉

小父亲的求助电话

爱情里谁成全了谁

麻木的日子真难熬

我们总在为钱吵架

面对“很暴力”的老公

“初恋女友”等他离婚

妻子与别人上了床

被“逼婚”的“剩女”

该分手的“情人”

牵手后不说分手

他几次出轨能原谅吗

在婚姻中回归自我

想到.说道

下河了，别忘了上岸

幸福的迷惑

用心听别人说话

很多人害怕真相

心的距离是爱的距离

人的烦恼为什么这么多

“一句一伤”的恋人

花开的声音

看山无言

心中有灯自然不同

四平八稳过人生

这些错不能犯

“不可言说。一说就错”

不好面对的女人

用真诚去反思过失

世相.男女

爱上一个“不回家的人”

“何须恨狐”

女人的痴迷

受伤的总是她

“一夜情”还是“一夜性”

女人的“爱情梦呓”

第三类男女的豪赌

爱情向左婚姻向右

性.爱情.婚姻

没有不般配的婚姻

爱情，从“上半身”开始

论再婚家庭

城市.夜话

随文入观，请跟我来

悲情

选择性失忆

镜相

凡人爷爷

萤火虫的光亮

莲花不是花

天晴

再读海子

心怀恐惧

用心爱好好活

《色.戒》观感

精神缺失何其有极

我们要承担起历史责任

人人皆可为尧舜

前言

“活着真好！”一个煤矿工人在遇难几天后被救出时，说出了这样的话。很多在生活中大难不死的人，都能够以他们的亲身感受见证这句话。

经历过死里逃生的人，才真正体悟到生命的宝贵。

但是，活着的过程中又有着太多的困扰和痛苦，有些是自己想出来的，有些是自己找出来的，有些是看似偶然实则必然要发生的。而这些，却是在我们毫无预见或者毫不防备的情况下发生的。

“活着真难”成为生活刻留在许多人沧桑面容上的共同的符号。

今天，“生存挫折”问题，活着为了什么、空虚寂寞孤独等诸多问题折磨着我们。许多人不知道要干什么，似乎什么都没有意义，什么都不确定，什么都在变化，什么都无法掌控，由是而生出梦醒红尘或沉醉红尘的两个极端。更有一部分人甚至于陷入浑浑噩噩从众的集体无意识状态。由无意义感和空虚感捏合而成的生存空虚，使现代人们看不清或看不到生命的意义所在。其实，无论生活的处境多么悲惨，多么无助，也必须为自己的生命找出一个意义来，这是对自己活着的一个交代。哲人说：“一个人不能去寻找抽象的生命的意义，每个人都有他自己特殊的天职或使命，而此使命是需要具体地去实现的。他的生命无法重复，也不可取代。所以每一个人都是独特的，也只有他自己才具有独特的机遇去完成其独特的天赋使命。”因此，生命的意义，就在于我们对理想的憧憬，对现在的珍惜，对未来的追求。有了这些用心、用爱支撑的平衡点，就不会活得空虚，生活也就变得十分有意义起来，许多已知和未知的都需要我们去实践、去革新、去尝试、去体味。

相信在这个世界上活着的人里面，找不到没有憧憬的人。因对生活绝望而走上绝路的人毕竟不是多数，太多的人虽然被生活的重担、生活的艰辛压得透不过气来，但在备受困苦的侵扰和尝不尽的辛酸的背后，依然有他们顽强消化及转化痛苦的快乐和希望。他们磨练自己的心性，使自己的心理承受力增强，在对受难的坚持和克服中开拓视野、平衡发展，丰富和成就自己不一样的阅历和人生。懂得了在科学中求真，艺术中求美，宗教道德里求善，学会了让自己有一颗平衡自在、离苦得乐的心。

生命在本质上是相同的，但是人确实各有所能，有些人可能成为商界巨头、文人骚客、名流学者、伟人领袖，有些人虽自感满腹经纶，却终生也没有脱离平凡人的命运。即使这样，也不要，更没有必要在不认识自己的情况下去做无谓的攀比、叫劲、怄气、折腾。每个人在生活中所扮演的角色和所担当的职能不尽相同，这些不同在生活中、工作上所带来的挫折和焦虑，常会在逆境中集中体现出来，许多人没有找到令适的地方或合适的对象来发泄心中的闷气，容易被逼出所谓“精神危机”、“心理感冒”之类的病来，因而有不少人的死亡不是病死、老死，而是被气死。因为他们看不开、放不下、舍不得。

生命有短长，万物有荣枯。重要的是我们怎样让这些陪伴我们的日子变得开心些、淡定些、快乐些。那些费尽心思地刮骨索取、争名夺利的日子，使我们的生命每时每刻都充满着紧张和压力。等到健康无存，油尽灯枯的时候，才真正发现生命的意义是在每一个平平凡凡的日子里过得平平淡淡，开开心心；才真正感觉到自己原来拥有的不是人生创造价值、享受过程的精彩，却是那些人去楼空、毫无意义的金银财宝、名车豪宅。想生活重新来过，却只能是奢望而已了。

“恰恰用心时，恰恰无心用。无心恰恰用，常用恰恰无。”生命至重、至贵！即使你拥有亿万家产、无上权力，睁开眼睛是你的，闭上眼睛却是别人的了。生活就是一部每天都在上演的大戏，无时无刻不在发生着改变。善于在变化的时间中有所准备、有所努力，角色改变、生活改善一定是自然而然的事。其实，生存作为一种手段，最终的目的还是为了完成自己的理想，实现一种价值追求，只是不同的人以不同的心态和行为赋予生命不一样的精神、不一样的追求、不一样的态度、不一样的奇迹而已！在人生前行的道路上，不要让风沙迷了自己的眼睛，当你看见黑的时候，闭上眼睛也要能看见白，谁也不是谁的上帝，做自己的主人吧！

如果说，高敏感度是一种天才素质，那么高行动力是更重要的天才素质。人最重要的力量永远在你自己的身上，奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等，都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻找力量，结果却忘记了力量其实就在自己身上。许多人在现实生活中以性格内向外向的好坏，看事情的视角高低来为自己辩解。殊不知，对每个人来说，决定自己命运和性格好坏的，只有是否真正地了解自己这一件事。多了解自己一些，就能知道如何展示自己生命中美丽的部分，并适当地隐藏和修饰性格里尖锐的部分；而客观地了解他人，就是发现他人没有发现的优势，尽量刺激和引导他人的旺盛消费需求和改变生活的愿望。

世界上没有绝对正确的生活方式和绝对错误的生活方式。我们在进行人生选择时，要诚实地对待自己的心灵，而不要轻易为他人的价值判断所左右，不管他是圣人还是普通人。

这个世界每天都在发生着奇迹！我们相信奇迹，才会创造和拥有奇迹。也许，有的人穷其一生，也只是心力交瘁地劳作，一无所有的收获，没有期限地等待，但是他终生都在向着自己的理想行进，用他对生活的热爱点亮着自己的人生。而这样的人生对于他来说，是用心写就的温暖岁月，是用爱心演绎的生命乐章！

　　本书收录了作者几年来研究心理学的心得以及对心理、情感、人生的感悟。很多时候，人是需要倾诉的，也需要在迷茫的时候有一盏灯的指引。对于现代人应该如何面对工作上的压力与情感上的困惑，作者都以一针见血的语言、鲜明的态度、专业而通俗化的知识予以了客观的分析与解答。智慧的语言，如同浩瀚夜空中的点点繁星，无时无刻不闪耀着眩目的光彩。　　《城市在倾听》阐述着不变的话题：珍惜眼前，活在当下。是的，我们无法改变生命的长度，却可以控制生命的厚度；我们无法重回过去的时光，却可以把握手中的幸福。作为研究心理学的学者，陈公的文章以眼光独到、直抒胸臆的风格见长。智慧的语言，如同浩瀚夜空中的点点繁星，无时无刻不闪耀着眩目的光彩。【作者简介】　　陈公，心理学信息量子科学的研究学者、合肥人民广播电台故事广播《城市在倾听》节目嘉宾主持、电影剧作家。　　出版著作有《与月光相守》、《一花一世界》、《青少年不可不知的100种心理智慧》等；创作并发表电影文学剧本《流向太阳的河》、《来自酒吧的报告》（内蒙古电影制片厂）、《望乡》、《立夏》（长春电影制片厂）等。