如何停止忧虑开创人生

序

前言

九项建议

第一部 克服忧虑的准则

第一章活在今天的方格中

第二章克服忧虑的魔术方程式

第三章忧虑会危害你的

健康

第二部 分析忧虑的基本技巧

第四章如何分析并解决烦恼问题

第五章如何减轻一半工作烦恼

第三部 如何消除忧虑的习惯

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　　“忧虑会消耗精力，扭曲思路同，更能挫伤壮志。因此我们很难相信，真的有办法停止忧虑吗？戴尔?卡内基凭借几百万各行各业人们的实践，证明我们确实有能力克服忧虑。他提出一套实用的方程式，不但立即可行，并将终生受用。阅读这本箴言录是一种乐趣，而运用起来又很简单。你的人生可能因为阅读这本书而有所改变。　　　　这本书自英文初版以来到现在，全球累计销量已超过了两千万册。它先后以三十多种文字在全世界发行，在中国内地和港台地区也有盯当数量的销售。目前，海峡两岸还举办了“卡内基成功学培训班”，本书是这些培训班上必不可少的重要教材之一。　　本书在全国各地多有版本销售，但其中多数均“改编”“编译”而成。我们现在奉献给在大家的这一版本，是卡内基亲自授权翻译的简本字版本。我们在编辑的过程中，在不损害卡内基轻松活泼的文本，不随意篡改任何原意的前提下对文字进行了一些改动和润饰，相信这更加符合中国内地广大读者的阅读习惯。