远离颈椎病

第一篇颈椎的解剖结构特点

一从解剖位置看颈椎的重要性

二颈椎的解剖结构特点

三颈椎各节段之间的连结

四第1、2颈椎之间的连结和寰枢关节的解剖结构特点

第二篇颈椎病的有关常识

一颈椎病的分型和表现

二颈椎病的自我测试方法

三正常人的颈椎活动范围

四颈椎生理曲度变直是怎么一回事

五颈椎间盘突出症时其受压颈神经根的推算

六骨刺是如何形成的

七颈椎骨刺不可能用药物消除

八骨刺与疼痛的关系

九骨刺大小与颈椎病严重程度的关系

十X线片、CT和磁共振成像对颈椎病的诊断意义

十一肌电图对颈椎病的诊断意义

十二不同体位颈椎X线片对颈椎病的不同诊断意义

十三颈椎退行性变的含义

十四颈椎间盘突出不一定是颈椎间盘突出症

十五颈托对颈椎病的使用价值

十六颈托的种类及正确使用

第三篇颈椎病的防治

一颈椎病防治的“十要十不要”

二伏案工作，勿忘舒缓颈椎

三预防颈椎病，请做颈椎操

四防治颈椎病的中医保健方法

五长期伏案工作者须预防低头综合征

六游泳有益颈椎健康

七放风筝能防治颈椎病

八瑜伽是强健颈椎还是损伤颈椎

九不恰当的按摩可加重颈肩痛

十科学锻炼，既能减肥又能防治颈椎病

十一中小学生也要预防颈椎病

十二呵护颈椎，从点点滴滴做起

十三预防颈椎病，枕头与床铺的选择有讲究

十四谨防颈性眩晕引起的猝倒

十五颈椎牵引与颈椎病的防治

十六驾车中颈椎病的预防

十七保护好咽喉可防颈椎病

十八谨防体育运动和日常生活中的颈椎损伤

十九跳水须防颈椎损伤

二十颈椎病差点让她瘫痪

第四篇少见颈椎病的表现形式

一视力障碍与颈椎病

二中老年人谨防“颈心综合征”

三吞咽困难与颈椎病

四颈性高血压

五警惕“颈胃综合征”

六乳房疼痛与颈椎病

前言

颈椎病是常见病。根据世界卫生组织(WHO)在21世纪初所做的统计，颈椎病在全球十大顽症中排序第二，仅次于心脑血管疾病。在全球60多亿人口中，颈椎病患者群高达9亿。美国每年因颈椎病造成的经济损失高达50亿美元。据日本9大医院统计，颈椎病占骨科门诊量的11％和神经科门诊量的9％，均占门诊诸病之首。在我国，随着人均寿命的延长，颈椎病的发病率也逐年增加。据报道，我国颈椎病的发病率为17.3％，全国有2亿多患者，每年用于颈椎病治疗的费用高达5亿多人民币。

近年来，颈椎病发病率急剧上升，并出现低龄化趋势。有调查表明，1996年，青少年颈椎病所占比例为8.7％，而至2000年年底上升为12％。颈椎病，轻者颈肩部不适、疼痛，重者可出现四肢瘫痪、大小便失禁等严重后果。事实证明，颈椎病的发病除了与颈椎本身解剖结构的退行性变(老化)和颈部的各种急、慢性损伤有关外，与日常生活、工作、睡眠体位是否正确等也有密切关系。学生埋头读书，会计等各种须长期从事电脑操作的人员，由于长期伏案工作或学习，情况尤其突出。而在画家、作家、驾驶员、修理钟表的工匠以及须低头操作的各类工人(如电焊工、缝纫工、刺绣工、纺织工等)中，颈椎病的发病率也相当高。相关的医务人员，尤其是骨科医生，有责任和义务提请大家正确认识颈椎病。

从颈椎病病例分析着手，阐述如何注意工作和生活中的细节，无病防病，有病及时治疗并防止发展为重病；对少见的颈椎病表现形式也不遗漏、疏忽。如果能较好掌握和运用这些知识，一定会对颈椎病的预防和治疗有所帮助，做到“远离颈椎病”。本书作者在结合35年骨科临床经验的基础上，参阅大量相关医学文献编著成此书，内容新颖、系统、详细、实用，适用于广大群众，尤其适于颈椎病患者及其家属阅读。

虽将本书纳入女性保健系列丛书，但就其知识性而言，也完全适用于男性，对临床医生也有一定参考价值。

复旦大学附属华山医院教授，中国工程院院士顾玉东

2008年12月

　　本书从颈椎病病例分析着手，阐述如何注意工作和生活中的细节，无病防病，有病及时治疗并防止发展为重病；对少见的颈椎病表现形式也不遗漏、疏忽。如果能较好掌握和运用这些知识，一定会对颈椎病的预防和治疗有所帮助，做到“远离颈椎病”。　　本书作者在结合35年骨科临床经验的基础上，参阅大量相关医学文献编著成此书，内容新颖、实用，适用于广大群众，尤其适于颈椎病患者及其家属阅读。　　颈椎病的发病除了与颈椎本身解剖结构的退行性变(老化)和颈部的各种急慢性损伤有关外，与日常生活、工作、睡眠体位是否正确等也有关系，尤其是长期伏案工作或低头操作者，其颈椎病的发病率相当高。因此，应该正确认识，科学防治颈椎病。　　本书作者以丰富的临床经验，用通俗生动的语言深入浅出，从颈椎病的病例分析着手，阐述了颈椎病的有关知识和防治方法，以及如何纠正工作和生活中的不良习惯，无病防病，有病及时治疗并防止发展为重病。希望本书能够为读者在日常生活中掌握科学的健康知识提供参考。【作者简介】　　俞永林，主任医师，教授，博士研究生导师。1973年毕业于上海第一医学院医学系，毕业后在华山医院骨科工作至今。兼任中国中医药研究促进会软组织疼痛分会副理事长、中华医学会疼痛学分会软组织疼痛学组副组长、国家自然科学基金项目评审人、上海市国家级及市级继续教育评审委员会专家组成员、上海市人才交流中心医疗卫生人才引进评审专家、上海市卫生局住院医师理论考试外科命题组成员、上海市医疗事故技术鉴定专家，以及复旦大学学报(医学版)等多本杂志的审稿人。　　专业特长为颈椎病的临床诊断与治疗。作为课题负责人，承担了包括国家自然科学基金在内的课题4项。共发表论文52篇，其中10篇与颈椎病有关。主编：《骨科与手外科》(第二版)、《骨科常见病家用手册》、《专家解答颈肩腰腿痛》、史丹佛家庭医学百科全书《颈肩腰腿痛》。副主编：《骨科与手外科》、《中国实用就医大全》。参与编写《家庭医学全书》、《现代感染病学》、《现代肿瘤学》、《实用外科学》(第二版)、《外科手册》、《外科多选题》、《免疫低下与感染》。