出版社:上海交通大学出版社
年代:2012
定价:20.0
本书从道德修养至生活起居的各个方面系统地阐述中庸医学的内在道理以及实践方法,将中国传统医学与现代心身医学、行为医学融为一体,从中国传统医学的静神学派、动形学派、固精学派、调气学派、食养学派、药铒学派等各有所长的观点之中萃取精华,并把“静养”、“动养”、“按摩”、“咽津”、“六字决”等内容有机融入相应章节,引用现代医学研究新成果辅以解析论证。同时,结合教学和临床诊疗经验,对常见疾病的心理及防治方法进行深入浅出、明确实用的讲解,让读者既了解患病机理,又知道如何应对。
第一篇 道德
一、仁义
二、礼仪
三、忍让
四、知足
五、爱心
第二篇 言行
一、谨言
二、慎行
第三篇 性格与机缘
一、性格与健康
二、性格类型
三、性格的可塑性
四、机缘
第四篇 思维、精神活动
一、脑宜勤用
二、心境宜平
三、情绪宜稳
四、虚静养神
五、意念
第五篇 日常生活
一、进食
二、饮水
三、却谷食气
四、口腔卫生及牙齿健康
五、咽津
六、动形
七、睡眠
八、养生功法
九、娱乐
十、房事
第六篇 顺应自然
一、春季
二、夏季
三、秋季
四、冬季
五、人体昼夜节律
第七篇 常见疾病的心理及行为防治
一、高血压
二、动脉粥样硬化
三、冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)
四、慢,陛支气管炎
五、慢性肝炎
……
第八篇 中国传统养生学派简介
附录 中国传统养生歌诀选
主要参考文献
后记
《中庸的医学道理及实践》从道德修养至生活起居的各个方面系统阐述中庸医学的内在道理及实践方法,将中国传统医学养生学与现代心身医学、行为医学融为-体,从中国传统医学养生学的静神学派、动形学派、围精学派、调气学派、食养学派、药饵学派各有所长的观点中萃取精华,并把“静养”“动养”“按摩”“喇津”“六字诀”等内容有机融人相应章节,引用现代医学研究新成果辅以解析论证。文末介绍了中国传统医学养生学里有代表性的学派,以便有兴趣的读者追根溯源。