我爱三明治

basic guide

制作可口、精致三明治的基本功

4 阅读指南

5 本书介绍的三明治

6 三明治制作要领

8 怎样挑选制作三明治的面包

11 使三明治肉香四溢的肉制品

12 使三明治回味无穷的奶酪

14 常用于制作三明治的蔬菜与芳香植物

16 本书中出现的鲜见食材

18 制作不同风味与功能的抹酱

22 适合与三明治和早午餐搭配的腌菜

24 光盘行动！把剩面包利用起来

26 既养眼又方便的三明治包装方法

28 新手计量指南及食材加工指南

chapter 1

简单又好吃的基础三明治

32 西洋南瓜桃仁三明治

32 鸡蛋三明治

34 俱乐部三明治

36 黄瓜三明治

36 蟹足棒三明治

38 金枪鱼三明治

40 土豆培根三明治

42 猫王三明治

44 菠菜炒蛋三明治

46 火腿奶酪三明治

46 芝麻菜帕尔玛火腿三明治

48 三文鱼奶油奶酪三明治

50 BLTH三明治

52 路边摊吐司

54 炒洋葱热狗

chapter 2

凉着也好吃的冷三明治

58 卡普列赛三明治

58 甜菜三明治

60 早餐三明治

62 越式猪肉三明治

64 烤鸡肉三明治

66 意大利腊肠三明治

68 烤茄子三明治

68 香辣蘑菇三明治

70 意大利青酱牛肉三明治

72 咖喱香鸡里脊肉三明治

74 三文鱼饼三明治

76 黄瓜虾仁三明治

76 鳄梨番茄三明治

78 墨西哥虾仁三明治

80 烤蔬菜照烧三明治

chapter 3

趁热才好吃的烤三明治

84 香橙酱吐司

84 红薯焗烤三明治

86 戈尔根朱勒干酪核桃焗烤三明治

88 奶酪苹果酸辣酱烤三明治

90 牛肉蘑菇焗烤三明治

92 烤彩椒焗烤三明治

94 先生三明治

（法式烤芝士火腿三明治）

94 夫人三明治

（法式烤芝士火腿煎蛋三明治）

96 黑豆莎莎酱焗烤三明治

98 香辣菠菜焗烤三明治

100 烟花女焗烤三明治

102 意大利青酱虾仁焗烤三明治

104 炸鸡块焗烤三明治

106 泰式牛肉焗烤三明治

108 肉丸焗烤三明治

chapter 4

适合家庭派对的开放式三明治

112 西班牙火腿奶酪卷开那批

112 苹果帕尔玛火腿开那批

114 烟熏三文鱼慕斯普切塔

116 凤尾鱼洋葱普切塔

118 小西红柿奶酪普切塔

118 无花果酱布里奶酪吐司

120 炒洋菇开那批

122 奶酪球开那批

124 巴萨米克香蒜普切塔

126 烤蔬菜开放式三明治

128 蟹足棒鳄梨三明治

130 奶油奶酪抹酱开那批

132 菠萝火腿奶酪开放式三明治

132 牡蛎酱炒虾仁开放式三明治

134 肉酱奶酪焗烤开放式三明治

136 鸡蛋烟熏三文鱼开放式三明治

138 比萨派对面包

高热量超解馋炮弹三明治

141 蓝纹奶酪与炸薯条汉堡包

142 极品火腿奶酪塔三明治

144 培根肉饼花生酱汉堡包

146 香辣牛排三明治

chapter 5

男女老少皆宜的特色早午餐

150 桃仁法式吐司

152 配里科塔奶酪与柚子酱的华夫饼

154 配无花果蜜饯的薄烤饼

156 蓝莓薄烤饼

158 牧羊人烤派

160 墨西哥乡村蛋饼

162 墨西哥牛肉夹饼

164 奶油焗烤粗管面

166 菠菜沙拉卷

168 鸡胸肉炖菜

chapter 6

使早午餐更加丰盛的配菜

172 蒜香蘑菇奶油汤

174 大葱奶油汤

176 墨西哥香辣汤

178 番茄牡蛎汤

180 生菜苹果沙拉

180 圆生菜金枪鱼沙拉

182 蔬菜咖喱古斯古斯粉沙拉

184 什锦烤蔬菜

186 四季豆炒大蒜

188 楔形香辣土豆

190 唐辛子酱炸薯条

192 土豆薄烤饼

194 帕尔玛火腿杯蒸蛋

196 意式烘蛋饼

198 虾仁番茄煎蛋卷

200 水果蛋糕布丁

202 水果酸奶杯

204 芒果布丁

206 姜香巧克力水果火锅

适合搭配三明治和早午餐的自制饮料

209 摩卡咖啡和奶茶

211 苹果猕猴桃茶和五味子橘子茶

213 浓缩咖啡雪泥和黑芝麻豆奶拿铁

215 草莓冰茶和桃味印度酸奶

217 蓝绿色柠檬汽水和苹果芹菜莫吉托

219 迷你番茄汁和红葡萄酒水果潘趣酒

221 柚子马天尼酒和葡萄柚贝利尼

三明治看似简单，但想做得既好吃又好看还真难。《我爱三明治》作者池银暻吃过、做过很多款三明治，她认为一款上等三明治要做到“面包、馅料与抹酱的完美融合”。《我爱三明治》在充分介绍三明治制作基本功的基础上，以详尽清晰的步骤图与精细的文字说明，向读者悉心呈现了66款经典又美味的三明治。除了基础三明治、冷三明治、热三明治、开放式三明治、炮弹三明治等种类丰富的三明治，作者还提供了30余款配餐及饮料，让一顿三明治早午餐更加丰盛。

有没有发现近来各种美食帖晒早午餐，总少不了一款令人垂涎欲滴的三明治，烤得金黄的面包片，诱人的培根条，香浓的抹酱、芝士，再配一杯咖啡……“别人家的早午餐”让你只有眼馋点赞的份儿。现在打开这本书，跟“最会做三明治的烹饪研究家”池银暻一起，做一款惊艳又美味的三明治吧。不同的面包、时蔬、奶酪、培根以及特色抹酱完美搭配，成就最丰盛的早午餐！