怀孕坐月子周周必读

第一篇 孕产专家全程陪护，助你轻松度过40周孕期

孕早期

孕1周 爱情的种子已悄悄萌芽 2

关于怀孕时间的解读／2

正确计算预产期／2

提前了解怀孕征兆及症状／3

孕2周 孕妈妈最憧憬的日子4

可能影响胎宝宝发育的因素／4

致畸因素与胚胎发育的关系／5

孕3周 胎宝宝已经安全落户了／6

本周胎宝宝变形记／6

本周孕妈妈变形记／6

让“孕”动无处不在——散步／6

准爸爸的爱妻连连看——怀孕过程的财力准备／7

孕产专家全程陪护——常见药物和化学物质对胎宝宝的影响／8

吃出健康胎宝宝——维持良好的饮食习惯／10

美丽孕期，科学胎教——优生胎教的参与者和原则／10

孕4周 小烦恼接踵而来，12

本周胎宝宝变形记／12

本周孕妈妈变形记／12

让“孕”动无处不在——继续散步，并结合有氧运动／12

……

第二篇 恢复、瘦身两不误，新妈妈如何坐月子

翟建军主编的《怀孕坐月子周周必读》内容包括：孕期40周，按月记录胎宝宝和准妈妈的变化，随时关注准妈妈的运动、营养和保健，给胎宝宝安全可靠的孕育过程；产后4周，介绍产后饮食调养和运动锻炼、传授恢复苗条身材的秘诀，让新妈妈健康快乐。《怀孕坐月子周周必读》由翟建军主编。 《怀孕坐月子周周必读》贯穿于孕中、产后两个阶段，每个阶段都是不容忽视的。孕期40周，精心呵护少不了，按月记录胎宝宝和孕妈妈的变化，随时关注孕妈妈的运动、营养和保健，给胎宝宝安全可靠的孕育过程；产后4周，对新妈妈周到照顾，介绍产后饮食调养和运动锻炼、传授恢复苗条身材的秘诀，让新妈妈健康快乐。【作者简介】翟建军，首都医科大学附属北京同仁医院妇产科主任、主任医师、教授、研究生导师。 北京医学会妇产科分会委员。 首医妇产科学会委员。 从事妇产科医疗、教学和科研工作二十余年，擅长无创伤性妇科手术操作。对于妇产科的疑难杂症有相当研究。