折磨你，是为了成就你

折磨是一种心灵的历练/1

最强的敌人往往藏在你心中/2让心灵在折磨里完成蜕变/4承认错误才会重新开始/5经历过苦难，幸运才能悄然而至/8感谢折磨你的人，是他让你更接近成功/10折磨能去掉我们的骄傲自满/12伤害能磨炼你的心志/16别人的折磨是你不可或缺的镜子/18

苦难让生命之火更绚烂/22磨难是提升自己的机会/24多摔几次跤，你才会熟悉路况/26折磨是人生的炼金石/29磨砺，练就你腾飞的翅膀/33拥抱折磨的痛苦，体味幸福的滋味/35折磨是磨炼意志的最佳良方/37每一次苦难都有一种收获/40折磨会激发你的潜能/43把低谷当成人生中的必经之路/46生命只有在折磨中才会得到升华/48

折磨是事业成功的垫脚石/51

感谢折磨才能领悟成功的真谛/52错过花朵，你将收获累累硕果/54折磨孕育着成功的希望/55打击你的人不是拦路虎/58挫折是弱者的绊脚石，却是强者的垫脚石/60打击你的人往往更爱你/63失败往往孕育着新的契机/64折磨本身就是一笔财富/68乐观者在绝境中也能看到生机/70竞争对手能激发你求胜的信念/72

把“蘑菇经历”看作人生的宝贵财富/76寂寞是职场人生的开始/78折磨能让你不断超越自我/79在折磨中努力积蓄奋战的力量/82艰苦的工作可以培养出兴趣和热情/84不怕苦才能做出成就/86批评能促使你不断进步/89顾客的折磨使你成为上帝的天使/91检讨是为了你更好地改进/96把别人的藐视当作你前进的动力/98轻视能够激活你的自尊/99不要让悲观挡住你生命的阳光/102把折磨当作一种特殊的恩赐/104要时刻让你的内心绽放微笑/107以平和的心态迎接不幸才是大幸/109心向太阳，你便不会悲伤/111别将自己禁锢在眼前的苦痛中/113为人生寻找另外一个起点/115身处逆境要学会对自己微笑/117

用博大的胸怀忍让那些折磨你的人/121

宽容比怨恨更具威慑力/122快乐的根本和源泉是宽容/124抬头望天不如低头走路/127宽恕那些折磨你的人/129与其多一个朋友不如少一个敌人/131面对他人嘲笑时不妨多点雅量/134忍小辱才能成大事/136心胸宽广，善于容人者才能得人心/138

提升自己是对别人最有力的回答/142不去埋怨折磨，只和自己较量/143相互理解，才能做到有效沟通/146不要为曾经的过错谴责自己/148少一分计较，多一分快乐/150努力奋斗胜过任何抱怨/152学会欣赏你的竞争对手/154与其埋怨环境不如反省自己/157忍得住困苦，经得起诱惑/159

要懂得对折磨你的人感恩163

感谢别人给你的那片阳光/164学会感恩，在人生的低潮中积蓄能量/166要对失败心怀感激/168用感恩之心默念幸福咒语/169懂得感恩，就能放下抱怨/171感恩会让生活变得更美好/173感谢企业为自己提供发展的平台/175懂得感恩的人更快乐/177感谢那些伤害过我们的人/179真诚地感谢你的竞争对手/181感谢那些曾经蔑视你的人/183

拥有信念就拥有点燃成功的火焰/188要勇敢地度过生命中的一切不如意/190永不言败，从头再来/192放弃有时就意味着错失良机/195要拥有一颗坚强的心/197坚持是一种非常伟大的力量/199把自卑化为进取的动力/201即使屡战屡败，也要屡败屡战/204

想做就做，让行动成为折磨的克星/207

行动是改变现状的唯一捷径/208敢做比会做更重要/211用汗水去叩开成功的大门/215成败未知时，行动永远第一/216与其坐而言，不如起而行/219敢于破釜沉舟，才能赢得胜利/221踏实进取是成功的基石/223竭尽全力完成既定的目标/225

“感恩帮助你的人”是人之常情，但我们为何要“感谢折磨你的人”？孟子的一段话给了我们答案：“天将降大任于斯人也，必先若其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”折磨是一种很好的成长机会，我们可以从中吸取能量，增加自己的人生阅历，或是把它当成一次善意的提醒，让自己的道路越走越宽。　　本书以丰富有趣的励志故事为串连，向人们阐述了为何要感谢折磨你的人以及如何感谢折磨你的人，内容简洁明了，是处于生活、职场、事业迷途中的人们不可多得的营养“快餐”，值得每一个人捧卷品读。

合理的是训练，不合理的是磨练。因为被看重，所以被施压。因为欣赏你，所以折磨你；因为重视你，所以折磨你；因为在乎你，所以折磨你！感谢折磨你的人，感恩成就你的人！感谢批评你的人，他让你学会进步。感谢伤害你的人，他让你变得坚强。感谢欺骗你的人，他让你有了慧眼。感谢欺负你的人，他让你懂得抗争。感谢嘲讽你的人，他让你充满动力。感谢看轻你的人，他让你鼓足勇气。这不是一种悲观，是一种成长。这不是一种退缩，是一种成熟。这不是一种残酷，这是成长的催化剂。