自由呼吸

010、厄尔布雷士：“菜鸟”的欢乐之旅

036、北极：在凝固的惊涛骇浪中穿行

084、乞力马扎罗：最骄傲的登顶

118、南极—文森峰：解密“极地竞争”

170、珠穆朗玛：只为途中与你相遇

212、阿空加瓜：与死亡擦肩而过

244、查亚：惊魂大逃亡

276、麦金利：风雨后的彩虹

　　六年、七座最高峰、南北两个极点，作为世界上完成“7 2”的首位中国女性，王秋杨用极具表现力的文字和图片，记录了自己所有的经历、感受、所见、所想，使之成为目前“7 2”唯一全程亲历的中文记录，弥足珍贵。　　所谓“7 2”，指的是登顶七大洲的最高峰，徒步南北极点，这是地球上的9个“极限点”。从欧洲最高峰厄尔布鲁士开始，王秋杨用了6年的时间，完成了“7 2”，并在此过程中一直坚持用日记和照片的形式记下自己登山的经历、感受、所见、所感，留下了一份非常珍贵、难能可贵的人类极限之旅的全记录，也是目前唯一一份“7 2”全程现场亲历的中文记录。【作者简介】　　王秋杨（1967年）出生于军人家庭，当兵8年。北京今典投资集团有限公司联席董事长。由王秋杨创立并任理事长的苹果基金会，是中国目前最大的面向藏区的慈善基金会。王秋杨是第一位到达“地球三极”(地球三个坐标：南极点、北极点、珠穆朗玛峰)的华人女性、首位完成“7 2”探险活动的中国女性(登顶世界七大洲最高峰及徙步南、北极极点)，国家级登山运动健将。