三分钟足疗

【序言】走上健康的大道

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足部反射区速查图解

足部养生16大特效穴

第一章 认识足疗

001 足部按摩术——最重要的足疗方法

002 足部按摩术传至世界各地

003 足部按摩的作用原理

004 足部按摩的适应症

005 足部按摩常用手法

006 足部反射区按摩手法

007 足部按摩相关事项

008 足浴——另一种足疗

第二章 认识足部穴位及反射区

009 足部功能与解剖学特点

010 足部经穴分布

011 足部奇穴分布

012 足部反射区

第三章 呼吸系统疾病的足部保健按摩疗法

013 流行性感冒

014 咳嗽

015 肺炎

第四章 心血管系统疾病的足部保健按摩疗法

016 肺心病

017 高血压

018 低血压

019 心悸

020 中风后遗症

第五章 消化系统疾病的足部保健按摩疗法

021 呃逆

022 呕吐

023 腹泻

024 便秘

025 消化不良

026 慢性胃炎

027 慢性肠炎

028 胃下垂

029 痢疾

第六章 泌尿生殖系统疾病的足部保健按摩疗法

030 泌尿感染

031 慢性肾炎

032 前列腺炎

033 阳痿

034 遗精

第七章 神经系统疾病的足部保健按摩疗法

035 三叉神经痛

036 面瘫

037 神经衰弱

038 失眠

039 关节炎

第八章 妇产科疾病的足部保健按摩疗法

040 痛经

041 月经不调

042 倒经

043 经行头痛

044 经行乳胀

045 带下病

046 胎动不安

047 胎位不正

048 妊娠呕吐

049 产后便秘

050 产后血晕

051 排尿异常

052 盆腔炎

第九章 五官科疾病的足部保健按摩疗法

053 中耳炎

054 青光眼

055 近视

056 牙痛

057 口疮

058 咽炎

第十章 外科疾病的足部保健按摩疗法

059 急性乳腺炎

060 精索静脉曲张

061 血栓闭塞

062 痔疮

063 颈椎病

064 滑囊炎

065 肩背膜炎

第十一章 皮肤科疾病的足部保健按摩疗法

066 丹毒

067 神经性皮炎

068 痤疮

069 疥病

附录 其他常见病症的足部保健按摩疗法

落枕

癫痫

耳鸣

扁桃体炎

尿床

肾水肿

尾骨痛

腱鞘炎

肩痛

脚背痛

秃头

过敏性皮炎

缺钙

食物中毒

抽筋

帕金森氏症

虚脱

手脚冰冷

《图解健康大学堂：3分钟足疗》将足部穴位、反射区及按摩手法与适用的病症详尽准确的结合，介绍了呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、五官科、外科和皮肤科等诸多疾病的足疗方法。另外，本书还精心挑选出大量的传统中药足浴配方，让足浴与足部按摩完美结合，满足了现代人对简单易学的养生保健方法的追求。