书籍简介:

他给健身朋友们制定了“90天SSS”计划和“向前一步：15分钟”计划。“SSS”计划代表了塑性、变化与维持，旨在帮助人们在90天内通过15分钟高强度训练以及膳食均衡实现完美塑身的效果。“向前一步：15分钟”计划则是为工作繁忙的上班族所准备的，主要是教授如何安排膳食，并控制摄入最佳营养。同时，该计划还包含一些简短激烈的运动，无论你有多忙都能做到。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	15分钟轻松瘦站内查询相似图书
	9787544369473 如需购买下载《15分钟轻松瘦》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	海口	出版单位	海南出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	79.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

15分钟轻松瘦是海南出版社于2017.1出版的中图分类号为 R161 的主题关于减肥－基本知识的书籍。