书籍简介:

随着我们的生活节奏加快，生活水平提高，很多现代病出现了，便秘便是其中之一。本书帮助读者了解不同便秘的产生原因、应对措施，以及治疗误区，提供饮食和生活改善方案，让有便秘难言之隐的广大人群通过本书正确调理肠胃健康，远离便秘。

作者介绍:

山名哲郎，1961年生于东京，毕业于日本秋田大学医学专业。为世界一流肛肠科疾病专家，尤其擅长治疗便秘和大便失禁等排便类疾病，现任日本社会保险中央综合医院肛肠科中心部长。20多年来，山名医生一直在便秘治疗的医学前沿不断探索，开发出了专门针对便秘的手术疗法，为无数便秘久治不愈者带来福音。现在，平均每天就有50位患者因山名哲郎医生的疗法摆脱便秘，每年有500位患者经手术彻底康复。2010年，其排便健康讲座登上日本NHK电视台，一经播出便在日本产生强烈反响；2012年，作者汇集20多年对排便、肠道健康的心得出版本书，再度掀起关注排便问题的健康风潮。此外，还著有医学类科普畅销书《看了就懂！如何治疗排便障碍患者》。

书籍目录:

序章攻克“超级便秘”：即使遭遇最难以忍受的便秘痛苦，也有办法让你拉得爽、一身轻！

自测表：便秘三大类，你是哪一类？

第1章肠的结构与排便

第2章超级便秘的秘密

第3章攻克超级便秘

第4章攻克压力性便秘

专栏1 药物导致的便秘

第5章攻克普通便秘

专栏2 痔疮与便秘

第6章大肠癌与便秘的关系

第7章轻轻松松解决便秘！

正确的如厕姿势以及做伸展体操

专栏3 调节肠道环境

第8章便秘人士专用菜谱

专栏4 巧用营养品

膳食纤维食谱

第9章巧用便秘药

专栏5 不妨记录排便日志

后记

附录1：富含膳食纤维的食物

附录2：通便消食食材和中草药

附录3：通便保健品、药品一览表

内容摘要:

吃泻药拉不出，吃蔬菜水果拉不出，一直蹲马桶就是拉不出，明明有强烈的便意还是拉不出……遭遇最难缠、最痛苦、最不好意思对人讲的超级便秘，会给身心健康都带来极大的困扰！千万不要忽视便秘，直肠膨出、胃肠癌症、药物依赖、压力性神经紊乱，意想不到的健康危机都可能隐藏在便秘背后，突然爆发。

　　世界著名肛肠科专家山名哲郎，20多年来专攻便秘难题，即使是一般医生束手无策的超级便秘，山名哲郎医生也开发出了独门解决方法，平均每天就能帮助50位患者彻底告别便秘痛苦。即使你只是偶尔排便不畅，也能通过本书优化你的肠胃，摆脱健康隐患，开创优质生活。

　　翻开《攻克超级便秘啦啦啦》，摆脱难缠便秘，享受肠胃通畅，马上让你每天都很爽！

编辑推荐:

◆读客家庭健康必备书实用，有效，安全。
　　◆告诉你从没有人说起过的如厕妙法，让你彻底告别各种便秘痛苦
　　◆翻开本书，摆脱难缠便秘，享受肠胃通畅，马上让你每天都很爽！
　　◆（日）山名哲郎，世界一流肛肠科专家，平均每天有50位患者因山名哲郎医生的疗法摆脱便秘，每年有500位患者经手术治疗彻底康复。
海报：

书籍规格:

书籍详细信息
书名	攻克超级便秘啦啦啦站内查询相似图书
	9787535958501 如需购买下载《攻克超级便秘啦啦啦》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	广州	出版单位	广东科技出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

攻克超级便秘啦啦啦是广东科技出版社于2014.4出版的中图分类号为 R574.62 的主题关于便秘－防治的书籍。