书籍简介:

本书是一本针对女性的跑步健身指南。从为何要跑步健身、跑步前如何选择装备、跑步后如何放松、如何制定计划好好坚持等方面出发，一一给出了合理可行的建议，并制定详细的计划表；此外，书中还提供了一些辅助性的拉伸练习，并配有图片指引，相信能帮助希望健身的女性开始跑步、拥有健康人生。

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书籍详细信息
书名	女生，改变从跑步开始站内查询相似图书
	9787549114443 如需购买下载《女生，改变从跑步开始》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	广州	出版单位	南方日报出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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女生，改变从跑步开始是南方日报出版社于2016.8出版的中图分类号为 G822-62 的主题关于女性－健身跑－指南的书籍。