书籍简介:

本书介绍了体适能基础知识。

书籍目录:

第一章体适能简介

第二章健康人生由你决定

第三章基础运动科学

第四章运动生理学

第五章心肺耐力适能

第六章肌肉适能

第七章身体成分与体重控制

第八章柔韧性及伸展运动

第九章了解压力及处理方法

第十章体适能测试与评估

第十一章运动安全守则及一般急救常识

内容摘要:

　　本书将加深内地学界和群众对体适能概念的认识和理解。该书不仅阐明了运动与体适能之间的关系，也辨析了健康与体质的异同，该书全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别，以及体适能的发展趋势；论证了体适能的生理、生化基础；而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重，以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。应该说该书兼顾了理论和实用性，在导出理论知识的同时，强调了实践途径。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	体适能基础理论站内查询相似图书
	9787500933779 《体适能基础理论》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	人民体育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.0	语种	简体中文
尺寸	20	装帧	平装
页数		印数	5000

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书籍信息归属:

体适能基础理论是人民体育出版社于2008.出版的中图分类号为 G806 的主题关于体育锻炼－适应能力－基本知识的书籍。