放过自己，生活需要一点“忘却力”
放过自己，生活需要一点“忘却力”
出版社：民主与建设出版社
年代：2020
定价：42.0
书籍简介:
本书是一本自我管理，调控情绪之书，讲述在信息过载时代，面对人生的各种痛苦，工作中的各种挫折，如何调节自己的身心，使我们可以对抗“想要太多”“焦虑太多”的平心静气书，作者平井正修希望读者通过静坐等忘却内心的杂念，包括无谓的担心、过往的伤害，能轻装上阵，以全新的自己过好每一天。
书籍规格:
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 民主与建设出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 42.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 15 × 21 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 208 | 印数 | 6000 |
书籍信息归属:
放过自己，生活需要一点“忘却力”是民主与建设出版社于2020.2出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。