书籍简介:

这是一本健身书，重点讲述健身理念和健身方法。在书中，作者首先讲述自己的健身理念，用核心观点为整本书奠定理论基础，而后分不同年龄、不同性别、不同需要、不同部位进行具体健身步骤的讲解。逻辑清晰，图文介绍全面。同时，作者邀请国内体能训练和营养饮食方面的专家，对书中相关动作及饮食建议进行把关，保证书中健身内容的科学性、严谨性。再加上作者的知名度以及大量明星健身成功的案例，这是一本不可多得的健身类读物。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	健身，就能改变人生站内查询相似图书
	9787508655000 如需购买下载《健身，就能改变人生》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中信出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	48.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

健身，就能改变人生是中信出版社于2015.10出版的中图分类号为 G883-49 的主题关于健身运动－通俗读物的书籍。