耐力训练的科学与实践

书籍简介:

全书包含29章，包含耐力训练的生理要求、不同方式、训练量和竞赛负荷、运动强度分配、间隔、针对耐力表现的强度训练、竞赛的恢复、最佳耐力表现的减量训练、节奏策略、停止训练、过度训练综合征、适应的分子基础、心肺适应、代谢适应、长时间剧烈耐力训练的适应、肌腱和骨适应、激素反应、训练适应的检验和评估、基因和耐力表现、心理学、竞赛的营养、为了健康而进行的耐力训练、儿童和青少年的耐力训练，以及在不同环境下的耐力训练与比赛和竟赛中的医疗事件等内容。

书籍规格:

书籍信息归属:

耐力训练的科学与实践是北京科学技术出版社于2020.2出版的中图分类号为 G819 的主题关于 耐力(体育)－运动训练 的书籍。