书籍简介:

馨臻健康法是一套通过管理情绪、睡眠、运动、饮食而实现的生活方式，它的目标是建立人体正常的物质代谢基础，从而让众多慢性病自愈。乐汁公益行动迄今已经实施了三年半，已经拥有承担无偿服务任务的乐汁志愿者二百余人，自发地形成了乐汁公益团。为了帮助大众更方便地实践馨臻健康法，我们将适应人群、注意事项，以及可以取得的利益、遇到的问题等都尽可能地做了解答。

内容摘要:

本书按减肥的三个阶段和减肥中遇到的各类问题及解决方法（减轻饥饿感、防止反弹、运动无效等）分为四个篇章，分别介绍了本篇章是根据什么制定的饮食计划，并讲述了减肥的不同时期的注意事项，还附加了一些简单的运动，使读者一学就会，可以让食谱减肥更为有效。另外，我们还在各篇章中灵活增加了一些周瑾老师指导国家队运动员的减肥故事，可以增加读者的阅读兴趣。

书籍规格:

书籍详细信息
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	9787538467529 如需购买下载《乐汁生活》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	长春	出版单位	吉林科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	33.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数	5000

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书籍信息归属:

乐汁生活是吉林科学技术出版社于2017.8出版的中图分类号为 R163 的主题关于生活方式－关系－健康的书籍。