教师健康指南

第一章 着装保健第一节 着装与健康第二节 四季着装第二章 饮食与营养第一节 人体所需的营养素第二节 食物的选择第三章 运动与健康第一节 体育运动第二节 运动处方第三节 常见病的运动处方第四章 戒烟、限酒第一节 吸烟的危害与戒治第二节 过量饮酒的危害与戒除第五章 心理保健第一节 心理健康第二节 常见心理异常第三节 心理咨询与心理治疗第六章 女性教师保健第一节 女性生理特点第二节 身体及心理保健第七章 中年教师保健第一节 中年期特点第二节 身体及心理调适第八章 老年教师保健第一节 老年期特点第二节 身体及心理调适第九章 常见病预防第一节 咽喉炎第二节 声带息肉第三节 角膜干燥症第四节 口腔溃疡第五节 牙周病第六节 高血压病第七节 高脂血症第八节 冠心病第九节 糖尿病第十节 代谢综合征第十一节 痛风第十二节 单纯性肥胖第十三节 慢性支气管炎第十四节 慢性胃炎第十五节 消化性溃疡第十六节 病毒性肝炎第十七节 尿路感染第十八节 乳腺囊性增生病第十九节 痔疮第二十节 下肢静脉曲张第二十一节 腕管综合征第二十二节 肩周炎第二十三节 颈椎病第二十四节 腰椎间盘突出症

教师对社会的发展、人才的培养起到重要作用。我们在对教师高期望的同时也要给予教师健康以高关注。同时，教师自身也要在百忙的工作之余对维护健康的身体与心理给予相应的重视，掌握应有的知识，改变不良的生活方式和工作、生活习惯，加强健康意识，提高健康素质。　　《校园健康指南丛书：教师健康指南》正是在这一背景下，从教师健康保健、疾病预防的实际出发，由专业的医务工作者从基础医学、预防医学、保健学、营养学、养生学等角度，系统地阐述教师应该掌握的健康知识和保健方法。《校园健康指南丛书：教师健康指南》针对中、小学教师这一特殊职业人群的健康问题进行了全面阐述，包括着装、饮食、运动、生活方式、心理保健及常见病预防，指导广大教师避免职业性健康不利因素，崇尚健康生活方式，远离生理与心理疾病的困扰。适合中、小学教师与教育管理工作者阅读参考。