自己动手，轻松告别颈肩腰背痛

书籍简介:

随着工作压力的加大、生活节奏的加快，人们的健康状况越来越差，很多人都处于亚健康状态，年纪轻轻就出现了颈椎僵硬、肩膀酸痛、腰背僵直等现象。为了帮助人们远离这些疼痛，本书系统介绍了肩颈腰背疼的形成原因和缓解治疗方法，包括穴位按摩、艾灸、刮痧、拔罐、运动、膳食等，希望每一位被颈肩腰背不适困扰的读者都能从中获益，拥有健康体魄。

书籍规格:

书籍信息归属:

自己动手，轻松告别颈肩腰背痛是中国医药科技出版社于2019.2出版的中图分类号为 R681.505 的主题关于 腰腿痛－治疗 ,颈肩痛－治疗 ,背痛－治疗 的书籍。