越野行走终极指南
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越野行走终极指南

(德) 克劳斯·施万贝克 (Klaus D. Schwanbeck) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2016

定价:68.0

书籍简介:

越野行走正迅速成为世界上最受欢迎的健身运动形式之一。本书是越野行走的终极指南,为读者介绍了越野行走的概况、历史以及如何选购正确的装备、越野行走对身体的诸多益处、越野行走健身计划的10堂课程等内容,用浅显易懂的指导教会读者正确的杆走技术,达到健康和健身的目的。其中,还有专家关于减肥的建议与指导以及为不同级别的步行者打造的越野行走健身计划,适合不同年龄段的健身人士阅读和参考。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115432926
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)68.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 118 印数 2500

书籍信息归属:

越野行走终极指南是人民邮电出版社于2016.9出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于 步行-健身运动-指南 的书籍。