书籍简介:

越野行走正迅速成为世界上最受欢迎的健身运动形式之一。本书是越野行走的终极指南，为读者介绍了越野行走的概况、历史以及如何选购正确的装备、越野行走对身体的诸多益处、越野行走健身计划的10堂课程等内容，用浅显易懂的指导教会读者正确的杆走技术，达到健康和健身的目的。其中，还有专家关于减肥的建议与指导以及为不同级别的步行者打造的越野行走健身计划，适合不同年龄段的健身人士阅读和参考。

书籍规格:

书籍详细信息
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	9787115432926 如需购买下载《越野行走终极指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	68.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	118	印数	2500

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书籍信息归属:

越野行走终极指南是人民邮电出版社于2016.9出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于步行－健身运动－指南的书籍。