跑步力

书籍简介:

本书以插图的形式展示了不同的技巧，指导跑步者如何正确跑步，提高表现，以及通过专门的暖身运动训练肌肉。书中的体能训练建议会使你成为一个更快更强壮的跑步者。有了正确的力量训练指导，跑步爱好者们的受伤风险会大大降低。

书籍规格:

书籍信息归属:

跑步力是南京大学出版社于2016.4出版的中图分类号为 G822 的主题关于 跑－健身运动 的书籍。