心理健康　助我快乐成长

第一章 走进心理学——探索健康的奥秘

第一节 走进心理学

第二节 树立科学的健康观

第三节 心理健康与成功成才

第二章 我是谁——认识你自己

第一节 认识你自己

第二节 大学生自我意识的特点

第三节 大学生完善自我意识的途径和方法

第三章 你是怎样的人——健康人格的塑造与完善

第一节 人格概述

第二节 大学生常见的人格不足与人格问题

第三节 大学生健康人格的培养

第四章 我们的天职——学习

第一节 大学生学习心理概述

第二节 大学生学习心理的特点及要求

第三节 学习过程中的问题及调适

第五章 恋爱有法——提升个人魅力

第一节 恋爱心理概述

第二节 健康的恋爱观与恋爱行为

第三节 恋爱过程中的困扰与调适

第六章 交际有道——提高人际交往技能

第一节 人际交往与人际关系

第二节 人际交往中的不良心理与调试

第三节 营造良好的人际圈

第七章 管理情绪——做情绪的主人

第一节 情绪与情感

第二节 大学生常见的情绪困扰

第三节 情绪管理与良好情绪的培养

第八章 调整自己——适应百变人生

第一节 社会适应

第二节 应对挫折

第九章 计算机网络——是天使还是魔鬼

第一节 互联网与大学生

第二节 大学生网络心理及其调适

第三节 网络成瘾及其对策

第十章 我的未来不是梦——职业生涯规划

第一节 职业生涯与人生发展

第二节 大学生的职业生涯及其规划

第三节 大学生择业的心理及其调适

第十一章 轻松求助，快乐助人——走进心理咨询

第一节 心理咨询概述

第二节 树立积极的心理咨询观

第三节 朋辈心理咨询

主要参考文献

《心理健康助我快乐成长》从高职高专大学生的心理实际出发，从成长和发展的角度对大学生心理健康教育的理论和方法做了系统阐述。本书充分利用知识点介绍、实例、心理活动等，对高职高专大学生的心路历程、情感发展、心理困惑、矛盾冲突等问题进行分析引导，以生动活泼、形式新颖、深入浅出、说理明快的编写风格，精选符合学生心理成长需要的十一个专题内容形成科学的理论教学体系。《心理健康助我快乐成长》设置了开篇实例、知识介绍、心理活动、思考园地四大板块，并穿插阅读思考、心理测验、心理案例等小板块，具有较强的可读性、生动性、针对性、指导性、科学性。《心理健康助我快乐成长》贴近实际、贴近生活、贴近高职高专大学生，符合其身心特点和感知习惯，有效协助高职高专大学生开发心理潜能，获取人生幸福，体验生命意义，走向人生成功。《心理健康助我快乐成长》适合作为必修课或选修课教材供高职高专师生教学使用；适合以开展专题讲座的形式供学生自学；适合渗透到“ 两课”教学之中；也适合辅导员或班主任组织开展心理健康主题班会或作为课外活动的读本。

《心理健康助我快乐成长》注重通过实例来阐述心理健康知识，以生动活泼、形式新颖、深入浅出、说理明快的编写风格，精选符合学生心理成长需要的十一个专题内容形成科学的理论教学体系。本书设置了开篇实例、知识介绍、心理活动、思考园地四大板块，并穿插阅读思考、心理测验、心理案例等小板块，具有较强的可读性、生动性、针对性、指导性、科学性。本书贴近实际、贴近生活、贴近高职高专大学生，符合其身心特点和感知习惯，有效协助高职高专大学生开发心理潜能，获取人生幸福，体验生命意义，走向人生成功。