舒压好眠有绝招

书籍简介:

随着人们生活压力的逐渐加大，一系列的社会疾病如失眠、健忘、神经衰弱等也因之产生。本书为读者介绍了舒缓压力、增进睡眠的63种方法，帮助读者调节出良好的精神状态，使读者拥有充足的睡眠和健康的体魄。

书籍规格:

书籍信息归属:

舒压好眠有绝招是汕头大学出版社于2008.10出版的中图分类号为 B842.6-49 ,R338.63-49 的主题关于 压抑（心理学）－通俗读物 ,睡眠－通俗读物 的书籍。