职业生涯发展与规划

模块一 憧憬——中职生大有作为

1 用实力迎接中职生就业的挑战

1.1 认识就业形势、了解职场环境

1.2 知识改变命运、素质决定未来

2 扬起理想风帆，做大有作为的中职生

2.1 理想释义

2.2 用理想引领中职生的人生之路

模块二 勾勒人生图景——职业生涯规划

1 职业

1.1 职业的要素

1.2 职业资格

1.3 职业素质分析

1.4 职业素质测评

2 职业生涯——人生中最重要的轨迹

2.1 生涯及其特征

2.2 职业生涯

2.3 职业生涯发展的目标与措施

3 职业生涯规划

3.1 职业生涯规划释义

3.2 影响职业生涯规划的因素

模块三 我的生涯我做主——认识自我

1 自我分析

1.1 兴趣分析与培养

1.2 性格分析与调适

1.3 能力分析与提高

1.4 价值取向分析与调整

1.5 个人学习状况和行为习惯分析与改善

2 职业理想与职业生涯规划

2.1 职业理想

2.2 职业理想的实现

2.3 职业理想与职业生涯规划

模块四 千里之行，始于足下——中职阶段的职业生涯规划

1 中职阶段职业生涯规划的核心和基本原则

1.1 中职阶段职业生涯规划的核心

1.2 中职阶段职业生涯规划遵循的原则

2 中职阶段职业生涯规划从所学专业起步

2.1 中职生所学专业与职业化

2.2 促进中职阶段个人职业化的发展进程

3 确定中职阶段个人特定的发展任务

3.1 金字塔型的人才的结构模型

3.2 中职生在中职阶段每一学年个人特定的发展任务

4 中职阶段职业生涯规划如何规划自己

4.1 目标管理

4.2 时间管理

4.3 自我管理

5 毕业后的中短期规划

5.1 毕业后3-5年的短期规划

5.2 毕业后5-10年的中期规划

模块五 让大家都走向成功——沟通与协作

1 成功的金钥匙——有效沟通

1.1 沟通释义

1.2 沟通的要素

1.3 沟通的法则

1.4 如何有效沟通

1.5 不同环境中的沟通

1.6 不同人之间的沟通

2 成功的推进器——团队协作

2.1 团队释义

2.2 团队构成要素

2.3 团队协作精神

2.4 团队协作的技巧

模块六 学会做事——打造竞争优势

1 踏入社会的基础——学会本领

1.1 打造中职生的核心竞争力

1.2 实践——社会竞争的必胜法宝

2 培养良好的心理品质

2.1 自信是万事成功之源

2.2 积极心理暗示是保持良好心态的法宝

2.3 阳光思维塑造美好人生

2.4 有效控制情绪

3 挫折——职业生涯的常伴

3.1 挫折及其承受力

3.2 战胜挫折

模块七 打开成功之门——踏入社会

1 工作

1.1 工作的要素

1.2 工作的意义

2 就业、择业、创业

2.1 就业

2.2 择业

2.3 创业

模块八 在职业生涯中常出现的问题及解决方法

1 求职的关键——简历、求职信、面试

1.1 求职的敲门砖——简历

1.2 求职信

1.3 面试

2 在职业生涯中常见的心理困惑及解决方法

2.1 焦虑与紧张

2.2 自信心不足

2.3 不合理的预期

2.4 人际关系障碍

2.5 表现欲不强

3 管理规划，夯实终身发展的基础

3.1 定期检查职业规划，提高执行实效

3.2 调整规划，适应发展需要

3.3 珍惜在校生活，奠定终身学习基础

参考书目

怎样迈出职业生涯的第一步？怎样才能找到一个适合自己生存和发展需要的职业？如何结合自身实际树立明确的职业生涯目标？为实现自己的职业生涯目标应该做些什么准备？面对纷繁复杂的社会，我们应该如何正确树立就业意识、摆正择业心态、增强创业信心？本书将告诉你怎么做。
本书一开始就从现在中职生的就业形势和职场环境入手，勉励学生直面困难，增强信心，成为大有作为的中职生。书中介绍了职业生涯与人生发展的关系，自我分析与职业生涯，职业生涯发展的目标、措施与调整，职业理想与生涯规划，如何沟通与协作，中职阶段职业生涯规划的具体任务，在职业生涯中常出现的问题及解决方法等。