太极与养生

书籍简介:

本书作者在书中对太极拳与身心健康之间的关系进行了综合对比分析，归纳其共性的体会。详细讲解了杨氏太极拳八十八式的练习方法和心得体会，尤其是对松沉、内劲的练习，以及中定底实点的阐述切中练拳的根本。作者在书中还对太极拳的式势要领、要求进行了细致的解说，并另辟蹊径，自己编创了一套新的太极拳打法。

书籍规格:

书籍信息归属:

太极与养生是华龄出版社于2014.8出版的中图分类号为 R212 ,G852.11 的主题关于 太极拳－养生（中医）－基本知识 的书籍。