动一动就好

书籍简介:

这是一本讲述健康与运动理念的书。书中指出了现代生活是如何正一步步毁掉人们的健康，在看似不经意的现象和生活习惯背后，竟存在着巨大的危害，很多看似不相干的健康问题实际上也存在着关联。关于身体的疼痛，关于肥胖，关于一些常见的与运动有关的慢性病，书中都有独到的见解。本书创造性地提3d运动理念。3d运动即让身体在三维空间内运动，更接近于在生活中使用身体，区别于传统健身机械的二维运动模式。

书籍规格:

书籍信息归属:

动一动就好是古吴轩出版社于2018.12出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动 的书籍。