瑜伽轻松几招就能瘦

书籍简介:

本书的是特别针对宅男宅女族和忙碌的白领族而设计的瑜伽体式，对于他们来说，需要一些合理的运动来增强锻炼、减肥瘦身、缓解压力等等。但因为个人习惯的或者工作繁忙的因素，过于复杂的或者是需要坚持很长一段时间才能看到效果的瑜伽，自然是不能获得他们很好认同，所以，制定出一本针对他们自身特点，简单而有效的瘦身瑜伽是当下非常需要的。并且结合合理的瑜伽饮食计划，让练习者摆脱盲目瘦身的观念，找准适合自己的瑜伽方法，瘦身功效更明显。

作者介绍:

矫林江，国际知名瑜伽导师，瑜伽和舞蹈培训行业权威专家，凭海听风连锁培训学校创始人。 矫林江导师是中国瑜伽行业重要开创人之一，从事瑜伽教学十余年，多次赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，师从Chitrangda、Hemanglni、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师，被印度同仁誉为“喜玛拉雅之鹰”、“中国冥想之父”。 他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精华等思想融合到一起，主张“取印度之精华，融中国文化之神韵”，开创性地建立了独特、深邃的综合瑜伽体系--中国瑜伽，受到国际业界的一致肯定。他的多部著作已成为各大瑜伽会所及培训机构的必备教程。经其亲手指导的教练和学生遍布大江南北，且普遍成为业内的佼佼者。因此，矫林江被弟子们亲切地称为“瑜伽导师的导师”。其超前的思维方式和产业化、规模化的营销模式受到广泛关注，被《瑞丽》、《都市主妇》、《商界》、《现代营销》、《现代保健》、《新浪》、《搜狐》等多家知名媒体广泛报道。 已出版书籍：《瑜伽冥想》、《瑜伽培训实用教材》、《瑜伽是最好的医药》、《轻松学跳肚皮舞》、《完美塑身普拉提》等。 新闻报道： 人民日报：养生保健指南：水中瑜伽减压又塑身MSN访谈：矫林江导师做客MSN名师讲坛 南宁新闻电视台：瑜伽大师矫林江来南宁普及推广瑜伽文化 现代保健：中国瑜伽五年路：冥想之父矫林江。 刘秀玲，中国瑜伽行业协会专家，青岛禅林瑜伽培训学院创始人，OCYIA-BASI垫上普拉提高级教练。 她曾是舞台上的精灵，从小爱好舞蹈的玲子，曾多次穿梭于舞台上，获得过无数的奖励与光环；她也曾是一名优秀的记者，在文字与市场中实现自我价值。直到结缘瑜伽的那刻，她终于找到一份心灵的归属感，是瑜伽的魅力让她驻足专注，几度前往瑜伽起源地印度，曾追随印度大师H.HPujya、Mohan、SwamU以及经验丰富的中国教练矫林江老师系统的学习瑜伽的理论、体位法及瑜伽的呼吸与冥想。 而今，她不仅是一名优秀的健康传递者，更是一名优秀的青年创业者。如今，她的“禅林瑜伽连锁”的品牌已经走出青岛、山东，奔向全国…… 曾获荣誉：2010年青岛体育总会举办瑜伽大赉首席评委2010年青岛企业年度《先进个人奖》浙江电视台《越跳越美丽》栏目组特约嘉宾半岛都市报、城市信报特约采访人物 财经日报、车友报、青岛新闻网热门报导人物

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内容摘要:

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书籍信息归属:

瑜伽轻松几招就能瘦是辽宁科学技术出版社于2011.11出版的中图分类号为 R214-49 的主题关于 瑜伽－减肥－通俗读物 的书籍。