全民健身视阈下高校瑜伽健身指导研究

书籍简介:

本书对高校瑜伽运动的各个方面进行了剖析，研究和论述联系实际，有助于问题的解决。全书共分六章，分别从全民健身概述、瑜伽运动概述、瑜伽饮食指导、瑜伽热身指导、瑜伽呼吸与冥想指导、瑜伽体位动作指导、高校瑜伽教学指导等方面进行了科学、深化、延伸性探究，并做出了具体分析与展望。本书理念先进，立足于高校瑜伽运动的发展现状和研究背景，对高校瑜伽运动的理论与实践进行了科学的梳理与总结，不仅可以使读者更为深入地理解瑜伽运动在全民健身时代下的重要意义，同时也给高校发展瑜伽运动，以及研究瑜伽运动的价值带来新的思考与启示。本书图文并茂，既适合作为高校瑜伽课程或选修课推广教材使用，也可作为瑜伽教师、瑜伽运动研究者的参考读物。通过本书的学练，可全面掌握瑜伽的基本知识及健身技能，提升身体素质和心理健康水平，从而促进全民健身。

书籍规格:

书籍信息归属:

全民健身视阈下高校瑜伽健身指导研究是吉林大学出版社于2019.8出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽－教学研究－高等学校 的书籍。