有一种心态叫淡定
有一种心态叫淡定封面图

有一种心态叫淡定

忻宁, 编著

出版社:北京理工大学出版社

年代:2012

定价:15.0

书籍简介:

本书从感知幸福、建立快乐心境、对待得失、把控欲望、释放压力、培养爱好、宽容他人、掌控情绪、面对苦难、给予爱等多个方面给出了如何排解不良情绪,建立良好心态的途径。

作者介绍:

忻宁,中文系才女,专职作家,善于体悟人生,曾出版畅销作品多部,如《三十一岁小美女的幸福经》《每天学点健康饮食养生》《每天学点经典心理学》《陪孩子一起上小学》《受益一生的理财规划》等。

书籍目录:

一、 幸福掌握在自己手中,而不是别人手中

二、 快乐不在于占有多少,而在于我们是否有快乐心境

三、 苛求太多是为难自己,不苛求生活,不苛求自己

四、 “得不到”和“已失去”都不重要,知足才能幸福

五、 不愉快的事情不要纠缠,保持自己的好心情

六、 压力压弯的是人的自由,释放压力,轻装前行

七、 没兴趣会丧失很多乐趣,用爱好填补生活的空白

八、 宽容无关紧要的人,宽容伤害我们的人

九、 冲动只会让事态往坏方向发展,忍耐则能赢得更多空间

十、 意气用事害人害己,心平气和达成双赢

十一、高调者过刚易折万事难成,低调者韬光养晦待时而动

十二、嫉妒会蒙蔽双眼,智者让其成为自己前进的动力

十三、抱怨是孤独的孪生兄弟,敞开心胸少些烦恼

十四、恐惧是捆绑心灵的魔鬼,让自己从恐惧中解脱

十五、焦虑的人难以自控,控制自己的焦虑状态

十六、心胸狭窄和幸福无缘,豁达给幸福留条出路

十七、苦难是人生的必修课,学会淡定面对苦难

十八、不会爱就得不到爱,用爱面对身边的人

内容摘要:

人生/ 淡定 /幸福/ 快乐

  你的心情是不是莫名奇妙就变得很差?

  你的情绪是不是会轻易失控?

  你的幸福感是不是严重缺失?

  这究竟是个性使然,还是修养不够?其实根本原因是生活压力过大又难以排解,最终郁结成“疾”了。这本书从感知幸福、建立快乐心境、对待得失、把控欲望、释放压力、培养爱好、宽容他人、掌控情绪、面对苦难、给予爱等多个方面给出了如何排解不良情绪,建立良好心态的途径,从而让你拥有更多的快乐和幸福。

编辑推荐:

宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天空云卷云舒。

  淡定,是一种心态,有了这种心态,人生将变得洒脱自如。

  当你烦躁不安、急火攻心,抑或黯然神伤时,喝一口 “从容淡定”的良药,让烦恼烟消云散。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787564057657
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出版地北京出版单位北京理工大学出版社
版次1版印次1
定价(元)15.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

有一种心态叫淡定是北京理工大学出版社于2012.5出版的中图分类号为 B821-49 的主题关于 人生哲学-通俗读物 的书籍。