营养师推荐的280道孕妇开胃食谱

营养必备物质

蛋白质

脂肪

糖类

矿物质

维生素

叶酸

孕早期

孕中期

孕晚期

　　由中国烹饪大师一国家高级营养师夏金龙，根据孕期补充必备营养素的原则，精心编写了280道营养开胃食谱，有效缓解孕期呕吐、食欲不振、贫血等现象，让孕妈咪每餐都吃得营养又健康。全书分为四部分：营养必备物质、孕早期营养开胃餐、孕中期营养开胃餐、孕晚期营养开胃餐。【作者简介】　　夏金龙，中国烹饪大师、中国餐饮文化名师、中华名厨、国家高级烹饪技师、国家高级营养师、国家高级职业经理人、中国饭店业金牌总厨，中国十大最有发展潜力青年厨师，全国饭店业国家级评委，国际东方药膳食疗保健学会常务理事，法国国际美食会远东区域中国分会名誉会长，2007年被法国国际美食会授予法国蓝带三星勋章，法国国际美食博士勋章，国际酒店管理专家勋章。曾编著出版书籍50余本。现任吉林省劳动和社会保障厅培训鉴定基地副总经理兼餐饮总监。