书籍简介:

这本书通过将近500幅艺术插图、照片和步骤解读，向读者提供了高强度训练的40种基本训练方法，127套训练动作和1个为期15周的完整训练计划，帮助读者优化或替换掉原有的训练方案。书中还介绍了高强度训练的基本原则和生理学机制，帮助读者更科学地进行训练。此外，书中还包括了热身训练、伤病预防说明等。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	高强度训练的艺术站内查询相似图书
	9787115522184 如需购买下载《高强度训练的艺术》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	68.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	112	印数	2500

高强度训练的艺术是人民邮电出版社于2019.12出版的中图分类号为 G808.1 的主题关于运动训练的书籍。